毎日の写真付献立表 離乳食後期(9~12ヶ月頃)

離乳食後期、パパっと簡単!離乳食献立・レシピ1週間【117日~130日目】

投稿日:2016年7月16日 更新日:

離乳食117日~130日目

離乳食後期になると1日3回食が普通になってきます。

この頃のママの悩みと言えば

ママM
うどんばっかり食べさせているような...
簡単に作れるレシピを知りたい!!
もも姉

私もうどんばっかり食べさせていたので安心してください(笑)

もも
朝ご飯はパン、昼ご飯は麺、夜ご飯はお米

と軽く決めておくだけでもぐっと気持ちは楽になってきます。

今日は大好評の離乳食献立・レシピの117日目~130日目の2週間分をご紹介。

時期でいうと、離乳食後期(カミカミ期)の最初、生後9ヶ月頃のレシピになります。

私が作った普通すぎる(笑)離乳食ですが、皆さんの参考になると嬉しいです♪

 

参考一週間の写真付献立例とレシピ【103日目~116日目】

 

 icon-check-square-o 現在公開している写真付献立表はこちら>>離乳食写真付献立一覧表

 

 


目次

離乳食後期(9ヶ月頃)献立カレンダー

まずは今日ご紹介する2週間分の献立を一覧にしてみました。

今回は117日目~130日目の2週間分です。

 

117日1回目 118日1回目 119日1回目 120日1回目 121日1回目 122日1回目 123日1回目
離乳食117日1回目かぼちゃと鶏団子のチーズドリア 離乳食118日1回目かぼちゃとタラバーグのシチューパスタ 離乳食119日1回目【後期】ミルクパン粥 離乳食120日1回目【後期】バナナミルクパン粥 離乳食122日1回目かぼちゃとほうれん草のパンスイートポテトソース 離乳食123日1回目【後期】ミルクパン粥
117日2回目  118日2回目 119日2回目 120日2回目 121日2回目 122日2回目 123日2回目
離乳食117日2回目卵黄入り野菜うどん 離乳食118日2回目BF鮭のクリームパスタ 離乳食119日2回目【後期】野菜うどん 離乳食120日2回目卵とじうどん 離乳食121日2回目野菜とわかめのうどん 離乳食122日2回目野菜うどん 離乳食123日2回目タラと納豆のお粥
117日3回目 118日3回目 119日3回目 120日3回目 121日3回目 122日1回目 123日3回目
離乳食117日3回目5倍粥 離乳食118日3回目おかかご飯 離乳食119日3回目おかかご飯 離乳食120日3回目5倍粥 離乳食121日3回目おかかご飯 離乳食122日3回目おかかご飯 離乳食123日3回目豆腐あんかけ粥
124日1回目 125日1回目 126日1回目 127日1回目 128日1回目 129日1回目 130日1回目
離乳食124日1回目 離乳食125日1回目パンのスープあんかけ 離乳食128日1回目クレープ キウイとみかん 離乳食129日1回目さつまいもミルクパン粥 離乳食130日1回目フレンチトースト
124日2回目 125日2回目 126日2回目 127日2回目 128日2回目 129日2回目 130日2回目
離乳食124日2回目納豆とチーズのリゾット 離乳食125日2回目 離乳食126日目納豆粥 離乳食127日2回目野菜と豆腐のうどん 離乳食128日2回目野菜うどん 離乳食129日2回目納豆とキャベツのおやき 離乳食130日2回目
124日3回目  125日3回目 126日3回目 127日3回目 128日3回目 129日3回目 130日3回目
離乳食124日3回目里芋粥 離乳食125日3回目納豆おやき 離乳食127日3回目おかかご飯 離乳食128日3回目【後期】きなこ粥 離乳食129日3回目オムライス風 離乳食130日3回目鮭と卵の雑炊

 

うどん率が高い!離乳食後期 117日目~123日目献立・レシピ

離乳食117日目~123日目の献立&レシピです。

画像、またはレシピの文字をクリックすると作り方にジャンプします。

 

離乳食 117日1回目

離乳食117日1回目かぼちゃと鶏団子のチーズドリア
icon-chevron-circle-right かぼちゃと鶏団子のチーズドリア
icon-chevron-circle-right 【後期】野菜スープ
icon-chevron-circle-right ぶどうヨーグルト

 

離乳食 117日2回目

離乳食117日2回目卵黄入り野菜うどん
icon-chevron-circle-right 卵黄入り野菜うどん
icon-chevron-circle-right ぶどうヨーグルト

 

離乳食 117日3回目

離乳食117日3回目5倍粥
icon-chevron-circle-right 5倍粥
icon-chevron-circle-right 豆腐の鶏団子入り野菜あんかけ
icon-chevron-circle-right チーズ入りじゃがいも団子
icon-chevron-circle-right 【後期】りんごヨーグルト

 

離乳食 118日1回目

 

離乳食 118日2回目

離乳食118日2回目BF鮭のクリームパスタ
icon-chevron-circle-right BF 鮭のクリームパスタ
icon-chevron-circle-right バナナとかぼちゃの蒸しパン

 

離乳食 118日3回目

離乳食118日3回目おかかご飯
icon-chevron-circle-right おかかご飯
icon-chevron-circle-right 鶏団子と野菜のとろとろ
icon-chevron-circle-right 里芋の2色団子
icon-chevron-circle-right ぶどうヨーグルト

 

離乳食 119日1回目

離乳食119日1回目【後期】ミルクパン粥
icon-chevron-circle-right 【後期】ミルクパン粥
icon-chevron-circle-right 豆腐ステーキトマトソースがけ
icon-chevron-circle-right 【後期】きなこヨーグルト

 

離乳食 119日2回目

離乳食119日2回目【後期】野菜うどん
icon-chevron-circle-right 【後期】野菜うどん
icon-chevron-circle-right りんごきんとんヨーグルトかけ

 

離乳食 119日3回目

離乳食119日3回目おかかご飯
icon-chevron-circle-right おかかご飯
icon-chevron-circle-right 豆腐とほうれん草の炒め煮
icon-chevron-circle-right かぼちゃのホワイトソースかけ
icon-chevron-circle-right ぶどう

 

離乳食 120日1回目

離乳食120日1回目【後期】バナナミルクパン粥
icon-chevron-circle-right 【後期】バナナミルクパン粥
icon-chevron-circle-right ツナと野菜のホワイトシチュー
icon-chevron-circle-right ぶどうヨーグルト

 

離乳食 120日2回目

離乳食120日2回目卵とじうどん
icon-chevron-circle-right 卵とじうどん
icon-chevron-circle-right バナナとかぼちゃの蒸しパン

 

離乳食 120日3回目

離乳食120日3回目5倍粥
icon-chevron-circle-right 5倍粥
icon-chevron-circle-right 豆腐のトマト煮
icon-chevron-circle-right 卵黄とかつお節のチヂミ
icon-chevron-circle-right 【後期】りんごヨーグルト

 

離乳食 121日1回目

icon-chevron-circle-right フレンチトースト
icon-chevron-circle-right ツナサラダ
icon-chevron-circle-right わかめとトマトのスープ

 

離乳食 121日2回目

離乳食121日2回目野菜とわかめのうどん
icon-chevron-circle-right 野菜とわかめのうどん
icon-chevron-circle-right チーズ入りじゃがいも団子
icon-chevron-circle-right ベビーダノン

 

離乳食 121日3回目

離乳食121日3回目おかかご飯
icon-chevron-circle-right おかかご飯
icon-chevron-circle-right 豆腐の茶碗蒸し
icon-chevron-circle-right ツナと大根のとろとろ
icon-chevron-circle-right ぶどうヨーグルト

 

離乳食 122日1回目

離乳食122日1回目かぼちゃとほうれん草のパンスイートポテトソース
icon-chevron-circle-right かぼちゃとほうれん草のパンスイートポテトソース
icon-chevron-circle-right ツナのグラタン
icon-chevron-circle-right りんごヨーグルト

 

離乳食 122日2回目

離乳食122日2回目野菜うどん
icon-chevron-circle-right 【後期】野菜うどん
icon-chevron-circle-right ベビーダノン

 

離乳食 122日3回目

離乳食122日3回目おかかご飯
icon-chevron-circle-right おかかご飯
icon-chevron-circle-right 【後期】豆腐の野菜あんかけ
icon-chevron-circle-right じゃがいもと豆腐のおやき

 

離乳食 123日1回目

離乳食123日1回目【後期】ミルクパン粥
icon-chevron-circle-right 【後期】ミルクパン粥
icon-chevron-circle-right しいたけと野菜のチーズ焼き
icon-chevron-circle-right ぶどうヨーグルト

 

離乳食 123日2回目

離乳食123日2回目タラと納豆のお粥
icon-chevron-circle-right タラと納豆のお粥
icon-chevron-circle-right りんごきんとん
icon-chevron-circle-right バナナ

 

離乳食 123日3回目

離乳食123日3回目豆腐あんかけ粥
icon-chevron-circle-right 豆腐あんかけ粥
icon-chevron-circle-right 納豆とタラのスープ
icon-chevron-circle-right 【後期】りんごヨーグルト

 

 

これだけあればOK!離乳食117日目~123日目に必要な食材

もも
食材をクリックすると食べさせ方の注意点や調理法にジャンプします♪

 

もも
うどん率高っ!!!!

冒頭でお昼は麺でもOKと言ってましたが、代わり映えのない献立になってしまってますね・・・

こんな中でも当時気にしていたのは「素うどん」は出さないようにしようということ。

少しでもお野菜やタンパク質を入れるようにしました。

ただし、子どもたちは素うどんの方がよーーーく食べてくれるという・・・(笑)

 

 

 

離乳食に安全な食材は食材宅配がおすすめ!

離乳食後期になると、食材もですが、1回に食べさせる量もぐっと増えてくるので安心なお野菜やお肉、魚を食べさせてあげたいですよね。

ただ、離乳食って本当に作るのが面倒!!

少しでも処理をしてくれている食材を使うと時短が出来て便利です。

 

オイシックスで離乳食に最適な魚や肉、野菜を♪

全国展開しているオイシックスは検査基準が厳しく安心な食材を購入することができます。

例えば、この時期に登場した鮭は皮や骨が処理済みでとっても便利☆

オイシックスたら

さらにささみだけのひき肉はパラパラの冷凍状態で届くので使いたい分だけを取り出すことができて便利!

 

和風だしも化学調味料、食塩不使用のお出汁がママに人気です

もちろん、野菜や果物も新鮮な上に種類が多い!!

トマト単体は好まなかったのでトマトソースとしてトマトを使用する機会が多かったのですが、オイシックスでは種類が豊富!!

オイシックス トマト

 

甘く食べやすいトマトを選んであげてくださいね♪

パパ、ママの時短料理には「Kitoixix」がおすすめ。

キットオイシックス

もも
手のこんだおかずもカットしてくれていたり、温めればOKなので、パパっとできちゃいますよ

 

オイシックス公式サイトへ

 

参考オイシックスは離乳食レシピに最適☆ベジキューブなどおすすめ食材をドドーンと紹介!

 

 

生協(コープ)系のパルシステムもおすすめ!

関東にお住まいの方には生協(コープ)系のパルシステムがおすすめ☆

出汁パックはもちろん

パルシステム 出汁

臭みのない美味しい卵♪

パルシステム卵

 

白身魚のすり潰しや、定番とろみをつける「とろみちゃん」など離乳食に使える食材が豊富です。

 

パルシステムにもパパ・ママにおすすめの時短ご飯セットを販売中。

パルシステム時短セット

3日分の時短料理セット(主菜+1品)を作ることができます。

 

もも
いわゆるワンオペ育児、実家が遠い私が年子を育ててきて思うのは、「ママ、時短出来る所はガンガンしちゃいましょう!」

ということ。

レンジでチン♪で美味しいご飯ができる時代なんですもん。どんどん活用していきましょ☆

 

パルシステム公式サイトへ

 

参考生協(コープ)パルシステムのうらごし&キューブ野菜で離乳食作りがラクになる!

 

もも姉
離乳食が進んでいくとスーパーで売っていない食材が出てきて困る・・・

 

下記の食材も食材宅配では扱っているので、近くのスーパーに売ってない時には是非利用してみては?

 

参考離乳食中の赤ちゃんに本当におすすめの食材宅配比較とランキング

 

 

冷凍して作り置き!離乳食後期 124日目~130日目献立・レシピ

離乳食124日目~130日目の献立&レシピです。

画像、またはレシピの文字をクリックすると作り方にジャンプします。

 

 

離乳食 124日1回目

離乳食124日1回目
icon-chevron-circle-right パングラタン
icon-chevron-circle-right ぶどうヨーグルト

 

離乳食 124日2回目

離乳食124日2回目納豆とチーズのリゾット
icon-chevron-circle-right 納豆とチーズのリゾット
icon-chevron-circle-right りんごきんとんヨーグルトかけ
icon-chevron-circle-right バナナ

 

離乳食 124日3回目

離乳食124日3回目里芋粥
icon-chevron-circle-right 里芋粥
icon-chevron-circle-right 豆腐の野菜あんかけ
icon-chevron-circle-right ぶどう

 

離乳食 125日1回目

離乳食125日1回目パンのスープあんかけ
icon-chevron-circle-right パンのスープあんかけ
icon-chevron-circle-right かぼちゃとバナナの和え物
icon-chevron-circle-right ぶどうヨーグルト

 

離乳食 125日2回目

離乳食125日2回目
icon-chevron-circle-right 野菜ドリア
icon-chevron-circle-right ほうれん草と豆腐のとろとろスープ(納豆乗せ)
icon-chevron-circle-right BF かぼちゃペースト

 

離乳食 125日3回目

離乳食125日3回目納豆おやき
icon-chevron-circle-right 納豆おやき
icon-chevron-circle-right 野菜とタラのシチュー
icon-chevron-circle-right ぶどうヨーグルト

 

離乳食 126日1回目

icon-chevron-circle-right たまごサンドイッチ
icon-chevron-circle-right コーンスープ
icon-chevron-circle-right バナナ

 

離乳食 126日2回目

離乳食126日目納豆粥
icon-chevron-circle-right 納豆粥
icon-chevron-circle-right バナナとかぼちゃの蒸しパン
icon-chevron-circle-right バナナ

 

離乳食 126日3回目

icon-chevron-circle-right 野菜あんかけうどん
icon-chevron-circle-right かぼちゃのチーズ焼き
icon-chevron-circle-right ぶどうヨーグルト

 

 

離乳食 127日1回目

icon-chevron-circle-right コーンクリームパン
icon-chevron-circle-right 鯛のピカタほうれん草ソースかけ
icon-chevron-circle-right みかんヨーグルト

 

離乳食 127日2回目

離乳食127日2回目野菜と豆腐のうどん
icon-chevron-circle-right 野菜と豆腐のうどん
icon-chevron-circle-right さつまいもバター炒め
icon-chevron-circle-right バナナヨーグルト

 

離乳食 127日3回目

離乳食127日3回目おかかご飯
icon-chevron-circle-right おかかご飯
icon-chevron-circle-right ほうれん草の白和え
icon-chevron-circle-right 鯛団子とさつまいもの煮物
icon-chevron-circle-right みかんヨーグルト

 

離乳食 128日1回目

 

離乳食 128日2回目

離乳食128日2回目野菜うどん
icon-chevron-circle-right 【後期】野菜うどん
icon-chevron-circle-right かぼちゃと豆腐
icon-chevron-circle-right バナナ

 

離乳食 128日3回目

離乳食128日3回目【後期】きなこ粥
icon-chevron-circle-right 【後期】きなこ粥
icon-chevron-circle-right 鯛団子と豆腐の煮物
icon-chevron-circle-right ぶどうヨーグルト

 

離乳食 129日1回目

離乳食129日1回目さつまいもミルクパン粥
icon-chevron-circle-right さつまいもミルクパン粥
icon-chevron-circle-right 里芋とトマトのチーズ焼き
icon-chevron-circle-right タラのキウイソース

 

離乳食 129日2回目

離乳食129日2回目納豆とキャベツのおやき
icon-chevron-circle-right 納豆とキャベツのおやき
icon-chevron-circle-right 鯛団子の野菜あんかけ
icon-chevron-circle-right キウイヨーグルト

 

離乳食 129日3回目

離乳食129日3回目オムライス風
icon-chevron-circle-right オムライス風
icon-chevron-circle-right ツナと野菜のホワイトシチュー
icon-chevron-circle-right みかんヨーグルト

 

離乳食 130日1回目

離乳食130日1回目フレンチトースト
icon-chevron-circle-right フレンチトースト
icon-chevron-circle-right キウイと野菜のサラスパ

 

離乳食 130日2回目

離乳食130日2回目
icon-chevron-circle-right 食パン
icon-chevron-circle-right 【後期】かぼちゃスープ

 

離乳食 130日3回目

離乳食130日3回目鮭と卵の雑炊
icon-chevron-circle-right 鮭と卵の雑炊
icon-chevron-circle-right バナナヨーグルト

 

参考一週間の写真付献立例とレシピ【131日目~144日目】

 

 

これだけあればOK!離乳食124日目~130日目に必要な食材

もも
食材をクリックすると食べさせ方の注意点や調理法にジャンプします♪

 

何度も言っていますが、3回食・・・・大変ですよね。

私のように毎回おうどんにするのもちょっと・・・と思われる方は栄養満点、しかも安心のベビーフードを使ってみるのもおすすめ☆

有名なのは有機まるごとシリーズ。

オイシックス有機まるごと

 

国産素材だけを使った原料にこだわったベビーフード。月齢ごとに大きさ、固さが分かれています♪

 

オイシックス公式サイトへ

 

 

manmaは滋賀県産の有機野菜を使い添加物不使用、素材の味を思う存分活かしたベビーフードになっています。

マンマ

 

manma販売サイトへ

 

 

まとめ

今日は、離乳食後期9ヶ月頃の献立を写真付でご紹介しました。

3回食を作る日々がこれから続きますが、ポイントは・・・

もも

・冷凍ストックする!!

・できるものはレンジ調理!!

これだけを考えるだけでもぐっと離乳食作りが楽になるはず。

また、ベビーフードなどを利用して、ママもしっかり息抜きしてください♪

 

※あくまで子育て主婦の1日の献立例だということをご理解頂き参考にして下さると幸いです。

 

 icon-check-square-o 現在公開している写真付献立表はこちら>>離乳食写真付献立一覧表

 

 

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