離乳食 毎日の写真付献立表 離乳食中期(7.8ヶ月頃)

離乳食中期(7ヶ月頃)毎日の献立・レシピを画像付で紹介【61~74日目】

投稿日:2016年3月14日 更新日:

離乳食献立61日~74日目

 

離乳食作りも2ヶ月が過ぎ、少しペースもつかめてきたママも多い頃ではないでしょうか?

マリ
うーーん、ゴックン期からモグモグ期へ移行ってどんな感じにすれば良いのかよく分からない
食材も固くなるし、新しい食材も増えるからちょっぴり不安・・・
もも姉

こんな風に思うママもいるのでは?

6ヶ月から7ヶ月になった途端急に固いものを食べさせても「ベー」と出してしまう赤ちゃんももちろんいます。

焦らずに「今日はお粥だけ固くしてみよう」「人参は裏ごしのままで良いかな」と赤ちゃんの様子で変えてみてください♪

今日は離乳食61日目~74日目(モグモグ期 7ヶ月頃)の献立とレシピをご紹介していきます。

ぜひ参考にしてみてくださいね☆

 

参考一週間の写真付献立例とレシピ【45日目~60日目】

 

 icon-check-square-o 現在公開している写真付献立表はこちら>>離乳食写真付献立一覧表

 

 


離乳食中期(7ヶ月頃)献立カレンダー

まずは今日ご紹介する2週間分の献立を一覧にしてみました。

1か月分をご紹介しようと思ったのですが、2回食になりボリュームがとても多いので2週間ごとに分けてご紹介していきます。

今回は61日目~74日目の2週間分です。

61日1回目 62日1回目 63日1回目 64日1回目 65日1回目 66日1回目 67日1回目
離乳食61日1回目しやすの野菜あん 離乳食63日1回目バナナお粥団子のミルクがけ 離乳食64日1回目野菜あんかけ粥 離乳食65日1回目 離乳食66日1回目【中期】かぼちゃ豆腐丼 離乳食67日1回目7倍粥トマトソース乗っけ
61日2回目  62日2回目 63日2回目 64日2回目 65日2回目 66日2回目 67日2回目
離乳食61日2回目 離乳食63日2回目中期きなこミルクパン粥 離乳食64日2回目 離乳食65日2回目トマトとかぼちゃ粥 離乳食66日2回目ブロッコリーミルクパン粥 離乳食67日2回目7倍粥ほうれん草白和え乗っけ
68日1回目 69日1回目 70日1回目 71日1回目 72日1回目 73日1回目 74日1回目
離乳食68日1回目スープそうめんトマトソース乗っけ 離乳食69日1回目豆腐とかぶのそうめん 離乳食70日1回目青のり粥 離乳食71日1回目トマトとささみの青のり粥 離乳食72日1回目豆腐と野菜のスープ 離乳食73日1回目野菜とろとろスープ 離乳食74日1回目鶏ささみとトマトのパンスープヨーグルトトッピング
68日2回目 69日2回目 70日2回目 71日2回目 72日2回目 73日2回目 74日2回目
離乳食68日2回目豆腐粥 離乳食69日2回目中期白菜粥 離乳食70日2回目にんじんと豆腐のお粥 離乳食71-2ブロッコリーと豆腐のお粥 離乳食72日2回目春キャベツと豆腐のお粥 離乳食73日2回目かぶ・さつまいも・豆腐のくず煮 離乳食74日2回目ほうれん草と豆腐のお粥

 


離乳食中期(7ヶ月頃)61日目~67日目メニュー・レシピ

離乳食61日目~67日目の献立&レシピです。

2回食にパン粥を作ることが多い週になりました。

レシピの文字をクリックすると作り方にジャンプします。

 

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離乳食61日1回目

離乳食61日1回目しやすの野菜あん
icon-chevron-circle-right しらすの野菜あん
icon-chevron-circle-right ほうれん草とりんごの白和え
icon-chevron-circle-right 10倍粥

 

離乳食61日2回目

 

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離乳食62日1回目

icon-chevron-circle-right 10倍粥野菜あん乗せ
icon-chevron-circle-right にんじんとじゃがいものミルクスープ
icon-chevron-circle-right バナナヨーグルト

 

離乳食62日2回目

icon-chevron-circle-right 【中期】バナナミルクパン粥
icon-chevron-circle-right 豆腐のしらすあん

 

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離乳食63日1回目

離乳食63日1回目バナナお粥団子のミルクがけ
icon-chevron-circle-right バナナお粥団子のミルクがけ
icon-chevron-circle-right かぶとかぶの葉煮
icon-chevron-circle-right しらすの野菜あん

 

離乳食63日2回目

 

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離乳食64日1回目

離乳食64日1回目野菜あんかけ粥
icon-chevron-circle-right 野菜あんかけ粥
icon-chevron-circle-right 白菜とかぶの和え物
icon-chevron-circle-right しらすとにんじんの和え物

 

離乳食64日2回目

離乳食64日2回目
icon-chevron-circle-right にんじんとブロッコリーのスープ粥
icon-chevron-circle-right かぼちゃと白菜の豆腐和え
icon-chevron-circle-right きなこバナナ

 

離乳食65日1回目

離乳食65日1回目
icon-chevron-circle-right 鶏ささみ粥
icon-chevron-circle-right かぼちゃとさつまいもの和え物
icon-chevron-circle-right 豆腐の野菜あんかけ

 

離乳食65日2回目

離乳食65日2回目トマトとかぼちゃ粥
icon-chevron-circle-right トマトとかぼちゃ粥
icon-chevron-circle-right りんごとかぶの和え物
icon-chevron-circle-right しらすの白菜かけ

 

離乳食66日1回目

離乳食66日1回目【中期】かぼちゃ豆腐丼
icon-chevron-circle-right 【中期】かぼちゃ豆腐丼
icon-chevron-circle-right ほうれん草とささみの出し汁煮
icon-chevron-circle-right さつまいもとかぶの和え物

 

 

離乳食66日2回目

離乳食66日2回目ブロッコリーミルクパン粥
icon-chevron-circle-right ブロッコリーミルクパン粥
icon-chevron-circle-right にんじん・かぶ・豆腐の和え物
icon-chevron-circle-right かぼちゃと玉ねぎの和え物

 

離乳食67日1回目

離乳食67日1回目7倍粥トマトソース乗っけ
icon-chevron-circle-right 7倍粥トマトソース乗っけ
icon-chevron-circle-right 豆腐とかぶの野菜あんかけ
icon-chevron-circle-right さつまいもとバナナの和え物

 

離乳食67日2回目

離乳食67日2回目7倍粥ほうれん草白和え乗っけ
icon-chevron-circle-right 7倍粥ほうれん草白和え乗っけ
icon-chevron-circle-right 根菜のミルク煮
icon-chevron-circle-right きなこバナナ

 

これだけあればOK!離乳食89日目~95日目に必要な食材

もも
食材をクリックすると食べさせ方の注意点や調理法にジャンプします♪

必要な食材

●主食●

●ビタミン類●

●タンパク質●

●出汁・スープなど●

●乳製品●

ヨーグルト・粉ミルク

 

2回食になったこと、食べられる食材が増えたことで、初期の頃と比べると用意する食材が多い印象ですよね。

私の場合はなぜか(ストックがきれてしまっていたのか・・・)10倍粥と7倍粥を作っていますが、ここは10倍粥、7倍粥どちらかで1週間まとめて作った方が断然ラクちんです。

あとは、新しい食材以外は、出来るだけまとめて作って冷凍しておくのが時短離乳食の上では一番のポイント♪

 

 

離乳食中期(7ヶ月頃)68日目~74日目メニュー・レシピ

次は離乳食中期7ヶ月の後半、離乳食68日目~74日目の献立&レシピです。

初食材に素麺が登場☆

レシピの文字をクリックすると作り方にジャンプします。

 

離乳食68日1回目

離乳食68日1回目スープそうめんトマトソース乗っけ
icon-chevron-circle-right スープそうめんトマトソース乗っけ
icon-chevron-circle-right ブロッコリーの白和え
icon-chevron-circle-right にんじんとバナナの和え物

 

 

離乳食68日2回目

離乳食68日2回目豆腐粥
icon-chevron-circle-right 豆腐粥
icon-chevron-circle-right 野菜のホワイトシチュー
icon-chevron-circle-right バナナとりんごの和え物

 

 

離乳食69日1回目

離乳食69日1回目豆腐とかぶのそうめん
icon-chevron-circle-right 豆腐とかぶのそうめん
icon-chevron-circle-right じゃがいものトマトソースかけ
icon-chevron-circle-right バナナとりんごの和え物

 

 

離乳食69日2回目

離乳食69日2回目中期白菜粥
icon-chevron-circle-right 【中期】白菜粥
icon-chevron-circle-right 豆腐の野菜あんかけ
icon-chevron-circle-right じゃがいもとバナナの和え物

 

 

離乳食70日1回目

離乳食70日1回目青のり粥
icon-chevron-circle-right 青のり粥
icon-chevron-circle-right ささみのホワイトシチュー
icon-chevron-circle-right バナナヨーグルト

 

 

離乳食70日2回目

離乳食70日2回目にんじんと豆腐のお粥
icon-chevron-circle-right にんじんと豆腐のお粥
icon-chevron-circle-right さつまいもとりんごのヨーグルトかけ
icon-chevron-circle-right 白菜のトマトソースかけ

 

 

離乳食71日1回目

離乳食71日1回目トマトとささみの青のり粥
icon-chevron-circle-right トマトとささみの青のり粥
icon-chevron-circle-right にんじん・かぶ・豆腐のくず煮
icon-chevron-circle-right 【中期】バナナヨーグルト

 

 

離乳食71日2回目

 

 

離乳食72日1回目

離乳食72日1回目豆腐と野菜のスープ

icon-chevron-circle-right 豆腐と野菜のスープ
icon-chevron-circle-right 青のり粥
icon-chevron-circle-right 【中期】バナナヨーグルト

 

 

離乳食72日2回目

離乳食72日2回目春キャベツと豆腐のお粥
icon-chevron-circle-right 春キャベツと豆腐のお粥
icon-chevron-circle-right かぼちゃスープ
icon-chevron-circle-right 【中期】きなこヨーグルト

 

 

離乳食73日1回目

離乳食73日1回目野菜とろとろスープ
icon-chevron-circle-right 野菜のとろとろスープ
icon-chevron-circle-right 【中期】かぼちゃ豆腐丼
icon-chevron-circle-right 【中期】いちごヨーグルト

 

 

離乳食73日2回目

離乳食73日2回目かぶ・さつまいも・豆腐のくず煮
icon-chevron-circle-right かぶ・さつまいも・豆腐のくず煮
icon-chevron-circle-right 7倍粥トマトソース乗っけ
icon-chevron-circle-right りんごとバナナのヨーグルトかけ

 

 

離乳食74日1回目

離乳食74日1回目鶏ささみとトマトのパンスープヨーグルトトッピング
icon-chevron-circle-right 鶏ささみとトマトのパンスープヨーグルトトッピング
icon-chevron-circle-right 豆腐の野菜あんかけ
icon-chevron-circle-right いちごのとろとろ

 

 

離乳食74日2回目

離乳食74日2回目ほうれん草と豆腐のお粥
icon-chevron-circle-right ほうれん草と豆腐のお粥
icon-chevron-circle-right にんじんとかぶの野菜スープ煮
icon-chevron-circle-right バナナといちご

 

参考離乳食中期(もぐもぐ期)、一週間の写真付献立例とレシピ【75日目~88日目】

 

 

これだけあればOK!離乳食68日目~74日目に必要な食材

もも
食材をクリックすると食べさせ方の注意点や調理法にジャンプします♪

必要な食材

●主食●

●ビタミン類●

●タンパク質●

●出汁・スープなど●

●乳製品●

ヨーグルト・粉ミルク

 

1週目に比べるとほんの少しだけ食材が増えていますが、ほぼ同じものを使っています。

※きな粉や青のりは食材としっかり混ぜて食べさせてください♪

 

 

離乳食には安心、安全の食材宅配を使おう

私の場合、新しい食材を試す時はできるだけ新鮮なものを使いたかったのでスーパーのものより食材宅配で頼んだものを使うことが多かったです。

豆腐やヨーグルトなども生産者や生産地がきっちりと記載されていると安心して赤ちゃんにも食べさせられますね。

 

オイシックスは離乳食中期からも使える食材が満載!

全国展開しているオイシックスは、フレーク野菜やキューブ野菜の他にも離乳食に使える食材が満載!!

ミルクと乳酸菌だけで作られたヨーグルトや

オイシックスヨーグルト

ホシノ天然酵母を使った食パン

ホシノ天然酵母食パン

 

食塩不使用、短めカットの素麺

オイシックス素麺

もも
新鮮、しかもスーパーに売っていない便利食材が満点なのでぜひお試ししてみて下さい♪

 

 

オイシックス公式サイトへ

 

 

参考オイシックスは離乳食レシピに最適☆ベジキューブなどおすすめ食材をドドーンと紹介!

 

 

パルシステム

関東圏にお住まいの方におすすめなのが生協系パルシステム。

裏ごしキューブ野菜はもちろん、パルシステムも赤ちゃんに優しい商品が豊富。

ホシノ天然酵母の食パン

パルシステム天然酵母パン

食塩不使用ノンオイルのツナ缶

パルシステムツナ

牛乳、ヨーグルトも新鮮そのもの!!

パルシステム牛乳

 

パルシステム公式サイトへ

 

 

参考生協系パルシステムの裏ごし・キューブ野菜で離乳食が格段に時短できる!

 

もも姉
離乳食が進んでいくとスーパーで売っていない食材が出てきて困る・・・

 

下記の食材も食材宅配では扱っているので、近くのスーパーに売ってない時には是非利用してみては?

 

参考離乳食中の赤ちゃんに本当におすすめの食材宅配比較とランキング

 

まとめ

今日は、離乳食中期(もぐもぐ期)の1週目と2週目の献立を写真付でご紹介しました。

5.6ヶ月の離乳食初期の頃と比べると、7ヶ月頃になると食材の種類が増えて彩りもよくおいしそうに見えますね。

このサイトでは何度も書いているのですが、離乳食の基本は「食材に慣れること」であって「完食させる」ことではありません

もも
いや・・・そんなことは分かってはいるけれど、完食してほしい~!

と思っちゃいませんか?

赤ちゃんがどんな食材が好きなのか?

フルーツだったらたくさん食べてくれるというのであれば、少しフルーツを多めにしたり、お肉や魚は苦手だけど豆腐だったら食べてくれるというのであれば、お豆腐をメインにした離乳食を作っていくと良いと思います。

この写真付献立表は、離乳食本を熟読し(笑)普通の主婦が自分なりに考えた献立です。

ご覧になってくださった方の参考になれば嬉しいです。

 

 icon-check-square-o 現在公開している写真付献立表はこちら>>離乳食写真付献立一覧表

 

 

 

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