離乳食 毎日の写真付献立表 離乳食中期(7.8ヶ月頃)

1回の量と完食ポイントを伝授!離乳食中期(7.8ヶ月)の時短レシピと献立例【61日~74日】

離乳食中期7.8ヶ月献立

離乳食作りも2ヶ月が過ぎ、少しペースもつかめてきたママも多い頃ではないでしょうか?

もも友人
うーーん、ゴックン期からモグモグ期へ移行ってどんな感じにすれば良いのかよく分からない
食材も固くなるし、新しい食材も増えるからちょっぴり不安・・・
もも姉

こんな風に思うママもいるのでは?

6ヶ月から7ヶ月になった途端急に固いものを食べさせても「ベー」と出してしまう赤ちゃんももちろんいます。

焦らずに「今日はお粥だけ固くしてみよう」「人参は裏ごしのままで良いかな」と赤ちゃんの様子で変えてみてください♪

今日は離乳食61日目~74日目(モグモグ期 7.8ヶ月頃)の献立とレシピをご紹介していきます。

ぜひ参考にしてみてくださいね☆

 

参考一週間の写真付献立例とレシピ【31日目~60日目】

 

 icon-check-square-o 現在公開している写真付献立表はこちら>>離乳食写真付献立一覧表

↓スマホをご利用の方に便利!画像だけの離乳食全一覧表↓

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離乳食中期(7ヶ月頃)献立カレンダー

まずは今日ご紹介する2週間分の献立を一覧にしてみました。

1か月分をご紹介しようと思ったのですが、2回食になりボリュームがとても多いので2週間ごとに分けてご紹介していきます。

今回は61日目~74日目の2週間分です。

61日1回目62日1回目63日1回目64日1回目65日1回目66日1回目67日1回目
離乳食61日1回目しやすの野菜あん離乳食63日1回目バナナお粥団子のミルクがけ離乳食64日1回目野菜あんかけ粥離乳食65日1回目離乳食66日1回目【中期】かぼちゃ豆腐丼離乳食67日1回目7倍粥トマトソース乗っけ
61日2回目 62日2回目63日2回目64日2回目65日2回目66日2回目67日2回目
離乳食61日2回目離乳食63日2回目中期きなこミルクパン粥離乳食64日2回目離乳食65日2回目トマトとかぼちゃ粥離乳食66日2回目ブロッコリーミルクパン粥離乳食67日2回目7倍粥ほうれん草白和え乗っけ
68日1回目69日1回目70日1回目71日1回目72日1回目73日1回目74日1回目
離乳食68日1回目スープそうめんトマトソース乗っけ離乳食69日1回目豆腐とかぶのそうめん離乳食70日1回目青のり粥離乳食71日1回目トマトとささみの青のり粥離乳食72日1回目豆腐と野菜のスープ離乳食73日1回目野菜とろとろスープ離乳食74日1回目鶏ささみとトマトのパンスープヨーグルトトッピング
68日2回目69日2回目70日2回目71日2回目72日2回目73日2回目74日2回目
離乳食68日2回目豆腐粥離乳食69日2回目中期白菜粥離乳食70日2回目にんじんと豆腐のお粥離乳食71-2ブロッコリーと豆腐のお粥離乳食72日2回目春キャベツと豆腐のお粥離乳食73日2回目かぶ・さつまいも・豆腐のくず煮離乳食74日2回目ほうれん草と豆腐のお粥

離乳食中期の1回の量をチェック!味付けは不要

離乳食中期に食べさせる1回の量はこちら↓

管理人もも
初期に比べるとぐっと多く感じますが、お子さんの食べるペースでOK!

 

炭水化物タンパク質ビタミン
中期50~80g豆腐30~40g
肉・魚10~15g
乳製品50~70g
卵黄1個~全卵1/3個
20~30g

味付けはNG!

この時期はまだ調味料での味付けはNG。風味を出すために

  • 出汁を使う
  • 青のりを使う
  • きなこを使う

などで工夫してみてください。

管理人もも
青のり、きなこは器官に入ることがあるのでお粥にしっかり混ぜて食べさせてあげましょう♪

離乳食中期に食べられる物はこちらから

参考【離乳食初期・中期・後期・完了期】食べていいもの悪いもの食材早見表(アレルギー表示有)

 

赤ちゃんが離乳食を食べてくれないと悩むママへ☆

離乳食は食べる練習だから残してもOKという気持ちはありつつ、赤ちゃんが食べてくれないと心配ですよね。

食べが悪い場合は・・・

  • 先にミルクを飲ませてみる
  • 出汁を使ったり、とろみを使ってみる
  • ベビーフードを食べさせてみる

などしてみると食べてくれることも。

参考初期からOK!無添加ベビーフードと和光堂、キューピーのおすすめ紹介

 

完食のポイントは目安量よりも少なめ!

離乳食64日2回目

我が家の献立の1つですが、目安量よりもかなり、かなーーーり少なめです。

別に残してもいいと思うよりも、少なめにして完食してくれた方が嬉しいという勝手な考えからなのですが...(笑)

もし、全然食べてくれないのー。と悩んでいるママがいたら、少なめをお皿に持ってみるのはどうでしょうか?

でも赤ちゃんの成長が!!と思う方への安心材料として・・・

管理人もも
我が家の息子も娘も現在標準身長、標準体重です。

赤ちゃんの頃は心配ばかりで疲れる事も多いですが、あまり深く考えず「少なくても良いや!」と思うとほんのちょっぴり気持ちが楽になりますよ♪

 

離乳食中期(7ヶ月頃)61~67日目メニュー・レシピ

離乳食61日目~67日目の献立&レシピです。

2回食にパン粥を作ることが多い週になりました。

レシピの文字をクリックすると作り方にジャンプします。

 


離乳食61日1回目 しらすの野菜あんなど

離乳食61日1回目しやすの野菜あん
icon-chevron-circle-right しらすの野菜あん
icon-chevron-circle-right ほうれん草とりんごの白和え
icon-chevron-circle-right 10倍粥

 

離乳食61日2回目 バナナミルクパン粥

 

離乳食62日1回目 バナナヨーグルト

icon-chevron-circle-right 10倍粥野菜あん乗せ
icon-chevron-circle-right にんじんとじゃがいものミルクスープ
icon-chevron-circle-right バナナヨーグルト

 

離乳食62日2回目 豆腐のしらすあん

icon-chevron-circle-right 【中期】バナナミルクパン粥
icon-chevron-circle-right 豆腐のしらすあん

 

離乳食63日1回目 かぶの煮物

離乳食63日1回目バナナお粥団子のミルクがけ
icon-chevron-circle-right バナナお粥団子のミルクがけ
icon-chevron-circle-right かぶとかぶの葉煮
icon-chevron-circle-right しらすの野菜あん

離乳食63日2回目 きなこミルクパン粥

 

離乳食64日1回目 白菜とかぶの和え物

離乳食64日1回目野菜あんかけ粥
icon-chevron-circle-right 野菜あんかけ粥
icon-chevron-circle-right 白菜とかぶの和え物
icon-chevron-circle-right しらすとにんじんの和え物

 

離乳食64日2回目 きなこバナナ

離乳食64日2回目
icon-chevron-circle-right にんじんとブロッコリーのスープ粥
icon-chevron-circle-right かぼちゃと白菜の豆腐和え
icon-chevron-circle-right きなこバナナ

 

離乳食65日1回目 ささみ粥

離乳食65日1回目
icon-chevron-circle-right 鶏ささみ粥
icon-chevron-circle-right かぼちゃとさつまいもの和え物
icon-chevron-circle-right 豆腐の野菜あんかけ

 



離乳食65日2回目 りんごとかぶの和え物

離乳食65日2回目トマトとかぼちゃ粥
icon-chevron-circle-right トマトとかぼちゃ粥
icon-chevron-circle-right りんごとかぶの和え物
icon-chevron-circle-right しらすの白菜かけ

 

離乳食66日1回目 ほうれん草とささみの出汁煮

離乳食66日1回目【中期】かぼちゃ豆腐丼
icon-chevron-circle-right 【中期】かぼちゃ豆腐丼
icon-chevron-circle-right ほうれん草とささみの出し汁煮
icon-chevron-circle-right さつまいもとかぶの和え物

 

離乳食66日2回目 ブロッコリーミルクパン粥

離乳食66日2回目ブロッコリーミルクパン粥
icon-chevron-circle-right ブロッコリーミルクパン粥
icon-chevron-circle-right にんじん・かぶ・豆腐の和え物
icon-chevron-circle-right かぼちゃと玉ねぎの和え物

 

離乳食67日1回目 トマトソース粥

離乳食67日1回目7倍粥トマトソース乗っけ
icon-chevron-circle-right 7倍粥トマトソース乗っけ
icon-chevron-circle-right 豆腐とかぶの野菜あんかけ
icon-chevron-circle-right さつまいもとバナナの和え物

 



離乳食67日2回目 野菜のミルク煮

離乳食67日2回目7倍粥ほうれん草白和え乗っけ
icon-chevron-circle-right 7倍粥ほうれん草白和え乗っけ
icon-chevron-circle-right 根菜のミルク煮
icon-chevron-circle-right きなこバナナ

これだけあればOK!離乳食89日目~95日目に必要な食材

管理人もも
食材をクリックすると食べさせ方の注意点や調理法にジャンプします♪

必要な食材

●主食●

●ビタミン類●

●タンパク質●

●出汁・スープなど●

●乳製品●

ヨーグルト・粉ミルク

 

2回食になったこと、食べられる食材が増えたことで、初期の頃と比べると用意する食材が多い印象ですよね。

私の場合はなぜか(ストックがきれてしまっていたのか・・・)10倍粥と7倍粥を作っていますが、ここは10倍粥、7倍粥どちらかで1週間まとめて作った方が断然ラクちんです。

あとは、新しい食材以外は、出来るだけまとめて作って冷凍しておくのが時短離乳食の上では一番のポイント♪

 

離乳食中期(7.8ヶ月頃)68日目~74日目メニュー・レシピ

次は離乳食中期7ヶ月の後半、離乳食68日目~74日目の献立&レシピです。

初食材に素麺が登場☆

レシピの文字をクリックすると作り方にジャンプします。

 

離乳食68日1回目 そうめん

離乳食68日1回目スープそうめんトマトソース乗っけ
icon-chevron-circle-right スープそうめんトマトソース乗っけ
icon-chevron-circle-right ブロッコリーの白和え
icon-chevron-circle-right にんじんとバナナの和え物

 

離乳食68日2回目 ホワイトシチュー

離乳食68日2回目豆腐粥
icon-chevron-circle-right 豆腐粥
icon-chevron-circle-right 野菜のホワイトシチュー
icon-chevron-circle-right バナナとりんごの和え物

 



離乳食69日1回目 豆腐とかぶのそうめん

離乳食69日1回目豆腐とかぶのそうめん
icon-chevron-circle-right 豆腐とかぶのそうめん
icon-chevron-circle-right じゃがいものトマトソースかけ
icon-chevron-circle-right バナナとりんごの和え物

 

離乳食69日2回目 白菜粥

離乳食69日2回目中期白菜粥
icon-chevron-circle-right 【中期】白菜粥
icon-chevron-circle-right 豆腐の野菜あんかけ
icon-chevron-circle-right じゃがいもとバナナの和え物

 

離乳食70日1回目 青のり粥

離乳食70日1回目青のり粥
icon-chevron-circle-right 青のり粥
icon-chevron-circle-right ささみのホワイトシチュー
icon-chevron-circle-right バナナヨーグルト

 

離乳食70日2回目 さつまいもとりんごヨーグルト

離乳食70日2回目にんじんと豆腐のお粥
icon-chevron-circle-right にんじんと豆腐のお粥
icon-chevron-circle-right さつまいもとりんごのヨーグルトかけ
icon-chevron-circle-right 白菜のトマトソースかけ

離乳食71日1回目 トマトとささみのおかゆ

離乳食71日1回目トマトとささみの青のり粥
icon-chevron-circle-right トマトとささみの青のり粥
icon-chevron-circle-right にんじん・かぶ・豆腐のくず煮
icon-chevron-circle-right 【中期】バナナヨーグルト

 



離乳食71日2回目 かぼちゃとバナナのヨーグルト

 

離乳食72日1回目 豆腐と野菜のスープ

離乳食72日1回目豆腐と野菜のスープ

icon-chevron-circle-right 豆腐と野菜のスープ
icon-chevron-circle-right 青のり粥
icon-chevron-circle-right 【中期】バナナヨーグルト

離乳食72日2回目 きなこヨーグルト

離乳食72日2回目春キャベツと豆腐のお粥
icon-chevron-circle-right 春キャベツと豆腐のお粥
icon-chevron-circle-right かぼちゃスープ
icon-chevron-circle-right 【中期】きなこヨーグルト

 

離乳食73日1回目 野菜のとろとろスープ

離乳食73日1回目野菜とろとろスープ
icon-chevron-circle-right 野菜のとろとろスープ
icon-chevron-circle-right 【中期】かぼちゃ豆腐丼
icon-chevron-circle-right 【中期】いちごヨーグルト

 

離乳食73日2回目 豆腐のくず煮

離乳食73日2回目かぶ・さつまいも・豆腐のくず煮
icon-chevron-circle-right かぶ・さつまいも・豆腐のくず煮
icon-chevron-circle-right 7倍粥トマトソース乗っけ
icon-chevron-circle-right りんごとバナナのヨーグルトかけ

 



離乳食74日1回目 パンスープ粥

離乳食74日1回目鶏ささみとトマトのパンスープヨーグルトトッピング
icon-chevron-circle-right 鶏ささみとトマトのパンスープヨーグルトトッピング
icon-chevron-circle-right 豆腐の野菜あんかけ
icon-chevron-circle-right いちごのとろとろ

 

離乳食74日2回目 野菜スープ煮

離乳食74日2回目ほうれん草と豆腐のお粥
icon-chevron-circle-right ほうれん草と豆腐のお粥
icon-chevron-circle-right にんじんとかぶの野菜スープ煮
icon-chevron-circle-right バナナといちご

 

参考離乳食中期(もぐもぐ期)、一週間の写真付献立例とレシピ【75日目~88日目】

 

 

これだけあればOK!離乳食68日目~74日目に必要な食材

管理人もも
食材をクリックすると食べさせ方の注意点や調理法にジャンプします♪

 

1週目に比べるとほんの少しだけ食材が増えていますが、ほぼ同じものを使っています。

※きな粉や青のりは食材としっかり混ぜて食べさせてください♪

 

離乳食7ヶ月・8ヶ月の赤ちゃんには安心、安全の食材宅配を使おう

私の場合、新しい食材を試す時はできるだけ新鮮なものを使いたかったのでスーパーのものより食材宅配で頼んだものを使うことが多かったです。

豆腐やヨーグルトなども生産者や生産地がきっちりと記載されていると安心して赤ちゃんにも食べさせられますね。

 

オイシックスは離乳食中期からも使える食材が満載!

全国展開しているオイシックスは、フレーク野菜やキューブ野菜の他にも離乳食に使える食材が満載!!

ミルクと乳酸菌だけで作られたヨーグルトや

オイシックスヨーグルト

ホシノ天然酵母を使った食パン

ホシノ天然酵母食パン

 

食塩不使用、短めカットの素麺

オイシックス素麺

管理人もも
新鮮、しかもスーパーに売っていない便利食材が満点なのでぜひお試ししてみて下さい♪

オイシックス公式ページへ

参考 オイシックスは離乳食レシピに最適☆ベジキューブなどおすすめ食材をドドーンと紹介!

 

NEW☆離乳食のための裏ごし野菜「ミタス」

Mi+

ミタス

コープやオイシックスはメインが食材宅配なのに比べて、Mi+(ミタス)は「赤ちゃんのために作られた離乳食裏ごし野菜」。

保存料、調味料は一切使っていない野菜の裏ごしが「定期便」で届く新しいサービスです。

コープ、オイシックスとの最大の違いは

管理人もも
季節に合わせた、裏ごし野菜や月齢にあった固さの食材が毎月届くこと


これ、すごくないですか?

私が離乳食を作っていた時に思ったのが「裏ごし野菜は便利だけど、もっと種類が欲しいーーー」という事。

ミタスの場合・・・

こんな風にパウチ状になっているので

冷凍・解凍の手間もなく、持ち運びやすい!!

管理人もも
しかも、月齢に合わせた固さ、月齢で食べられる食材を送ってくれるので安心☆


季節の旬のお野菜を定期的に送ってきてくれるミタス、初回は3種類のお野菜をお試しできるので気になる方はチェックしてみて下さい。

 

初回お試し価格が2,500円から980円に大幅値引き!/

ミタス公式ページへ

 

参考離乳食の救世主!旬の裏ごし野菜が届くMi+(ミタス)は素材の味を活かした美味しさで赤ちゃんも大満足☆

Mi+  

 



パルシステム

関東圏にお住まいの方におすすめなのが生協系パルシステム。

裏ごしキューブ野菜はもちろん、パルシステムも赤ちゃんに優しい商品が豊富。

ホシノ天然酵母の食パン

パルシステム天然酵母パン

食塩不使用ノンオイルのツナ缶

パルシステムツナ

牛乳、ヨーグルトも新鮮そのもの!!

パルシステム牛乳

 

パルシステム公式ページへ

参考生協系パルシステムの裏ごし・キューブ野菜で離乳食が格段に時短できる!

 

もも姉
離乳食が進んでいくとスーパーで売っていない食材が出てきて困る・・・

 

下記の食材も食材宅配では扱っているので、近くのスーパーに売ってない時には是非利用してみては?

 

参考離乳食中の赤ちゃんに本当におすすめの食材宅配比較とランキング

 

離乳食中期(7.8ヶ月頃)献立・レシピまとめ

今日は、離乳食中期(もぐもぐ期)の1週目と2週目の献立を写真付でご紹介しました。

5.6ヶ月の離乳食初期の頃と比べると、7ヶ月頃になると食材の種類が増えて彩りもよくおいしそうに見えますね。

このサイトでは何度も書いているのですが、離乳食の基本は「食材に慣れること」であって「完食させる」ことではありません

管理人もも
いや・・・そんなことは分かってはいるけれど、完食してほしい~!

と思っちゃいませんか?

赤ちゃんがどんな食材が好きなのか?

フルーツだったらたくさん食べてくれるというのであれば、少しフルーツを多めにしたり、お肉や魚は苦手だけど豆腐だったら食べてくれるというのであれば、お豆腐をメインにした離乳食を作っていくと良いと思います。

この写真付献立表は、離乳食本を熟読し(笑)普通の主婦が自分なりに考えた献立です。

ご覧になってくださった方の参考になれば嬉しいです。

 

 icon-check-square-o 現在公開している写真付献立表はこちら>>離乳食写真付献立一覧表

 

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ももオリジナル画像付き1カ月の離乳食レシピ

大好評をいただいている毎日の献立表です。
1週間に必要な食材も掲載しているので、これだけ見ればOK!

クリック(タップ)で表示

初期中期後期

icon-arrow-right 1日目~30日目

icon-arrow-right 31日目~44日目

icon-arrow-right 45日目~60日目

icon-arrow-right 61日目~74日目

icon-arrow-right 75日目~88日目

icon-arrow-right 89日目~102日目

icon-arrow-right 103日目~116日目

icon-arrow-right 117日目~130日目

icon-arrow-right 131日目~144日目

icon-arrow-right 145日目~151日目

icon-arrow-right 152日目~158日目

 

離乳食食材別の食べさせ方・注意点

食材の食べさせ方、1回の量、冷凍・解凍方法など注意点が見たい方はこちら

 

 

離乳食食材別・時期別レシピ一覧

食材別・時期別のレシピ集です。

 

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