離乳食 毎日の写真付献立表 離乳食初期(5.6ヶ月頃)

離乳食初期、野菜・豆腐を使った献立例とレシピ【31日~44日目】

投稿日:2015年9月30日 更新日:

離乳食が1ヶ月を過ぎると1回食から2回食になります。

1回食に比べて野菜を中心にぐっと食べられる食材も増え、タンパク質も豆腐を始め白身魚も食べられるように♪

手間もかかるしまだまだ裏ごしも必要だし・・・不安。

 

こんな風に思うママもいるかもしれません。

今日は、1週間の食材を揃えるだけで野菜も使い回せるももが実際に作った離乳食を写真付きで分かりやすく説明しているのでご安心ください。

今回は離乳食31日~44日目の離乳食の献立を写真付、レシピ付きでご紹介します。

 

レシピページは離乳食初期までは完成しています。

他の日付分は今全力で更新しておりますので、もうしばらくお待ち下さい

 

 icon-check-square-o 現在公開している写真付献立表はこちら>>離乳食写真付献立一覧表

 

 

参考離乳食初期(ゴックン期)、一週間の献立例とレシピ【31日目~44日目】

献立カレンダー

まずは今日ご紹介する2週間分の献立を一覧にしてみました。

1か月分をご紹介しようと思ったのですが、2回食になりボリュームがとても多いので2週間ごとに分けてご紹介していきます。

※2回食は31日目からが一般的かもしれませんが、私は35日目からスタートしました。

31日 32日 33日 34日 35日1回目 36日1回目 37日1回目
離乳食31日目 離乳食32日目 離乳食33日目 離乳食35日1回目 離乳食36日1回目 離乳食37日1回目10倍粥にんじんほうれん草乗っけ
35日2回目 36日2回目 37日2回目
- - - - 離乳食35日2回目 離乳食36日2回目キャベツミルク粥 離乳食37日2回目キャベツミルク粥
38日1回目 39日1回目 40日1回目 41日1回目 42日1回目 43日1回目 44日1回目
離乳食38日1回目にんじんとバナナの和え物 離乳食39日1回目しらすキャベツ粥 離乳食40日1回目 離乳食41日1回目にんじん粥しらす乗っけ 離乳食42日1回目 離乳食43日1回目豆腐としらすの和え物 離乳食44日1回目
38日2回目 39日2回目 40日2回目 41日2回目 42日2回目 43日2回目 44日2回目
離乳食38日2回目バナナミルク 離乳食39日2回目りんごとバナナヨーグルト 離乳食40日2回目かぼちゃヨーグルト 離乳食41日2回目りんごとにんじんのヨーグルトかけ 離乳食42日2回目かぼちゃとバナナのヨーグルトかけ 離乳食43日2回目にんじんとほうれん草のお粥 離乳食44日2回目

離乳食初期(ゴックン期)献立・メニュー例とレシピ 31日目~37日目

離乳食31日目~37日目の献立&レシピです。

レシピの文字をクリックすると作り方にジャンプします。

 



離乳食31日目

離乳食31日目
icon-chevron-circle-right 10倍粥のほうれん草とさつまいものとろとろ乗っけ
icon-chevron-circle-right りんごとさつま芋
icon-chevron-circle-right 豆腐のうらごし

 

離乳食32日目

離乳食32日目
icon-chevron-circle-right りんごとキャベツの和え物
icon-chevron-circle-right 10倍粥のにんじんあんかけ乗っけ
icon-chevron-circle-right ほうれん草の白和え

 

離乳食33日目

離乳食33日目
icon-chevron-circle-right 10倍粥にんじん粥お豆腐乗っけ
icon-chevron-circle-right ほうれん草と大根の昆布だし
icon-chevron-circle-right りんごのすりおろし

 

離乳食34日目

icon-chevron-circle-right キャベツ粥お豆腐乗せ
icon-chevron-circle-right かぼちゃとにんじんのミルクスープ
icon-chevron-circle-right りんごのすりおろし

 



離乳食35日1回目

離乳食35日1回目
icon-chevron-circle-right かぼちゃ粥お豆腐乗っけ
icon-chevron-circle-right ほうれん草のポタージュ
icon-chevron-circle-right バナナのすりつぶし

 

 

離乳食35日2回目

離乳食35日2回目

 

離乳食36日1回目

離乳食36日1回目
icon-chevron-circle-right 豆腐の裏ごしトマト乗っけ
icon-chevron-circle-right 10倍粥のにんじんあんかけ乗っけ
icon-chevron-circle-right ほうれん草とバナナの和え物

 

離乳食36日2回目

離乳食36日2回目キャベツミルク粥
icon-chevron-circle-right キャベツのミルク粥
icon-chevron-circle-right 豆腐の裏ごし
icon-chevron-circle-right トマトの裏ごし

 

離乳食37日1回目

離乳食37日1回目10倍粥にんじんほうれん草乗っけ
icon-chevron-circle-right 10倍粥にんじんほうれん草乗っけ
icon-chevron-circle-right にんじんポタージュ
icon-chevron-circle-rightしらすのすりつぶし
icon-chevron-circle-right バナナのすりつぶし

 



離乳食37日2回目

離乳食37日2回目キャベツミルク粥
icon-chevron-circle-right キャベツのミルク粥
icon-chevron-circle-right ほうれん草とバナナの和え物

 

これだけあればOK!離乳食31日目~37日目に必要な食材

食材をクリックすると食べさせ方の注意点や調理法にジャンプします♪

必要な食材

●主食●

●ビタミン類●

●タンパク質●

●出汁・スープなど●

●乳製品●

粉ミルク

 

離乳食初期31日~37日目は、新しく昆布だしを加えることで離乳食の幅がぐっと広がりました。

食材は1日目~30日目までと同じく冷凍保存がおすすめ♪

 

参考離乳食初期はこんぶだしで料理の幅を広げよう!簡単こんぶだしの取り方を紹介

 

裏ごしに便利な食材宅配を利用しよう!

2回食になっても引き続きうらごしをするのに加え、新鮮な野菜や果物は食材宅配がおすすめ。

スーパーでは見かけない食材が揃っているのが食材宅配の魅力です。

 



オイシックスはこんぶだし・トランス脂肪酸ゼロの食パンがおすすめ!

全国展開しているオイシックスでは野菜を裏ごししたベジキューブの他にフレーク野菜があり、離乳食に使える時短食材が豊富です。

フレーク1-horz

 

フレーク野菜は、これにミルクやお湯を入れてのばせば良いので離乳食に最適☆

また2回食に入って食べられる食材として「食パン」があるのですがホシノ天然酵母の食パンの取扱があります。

また、簡単に作れるこんぶだしですが、赤ちゃんの食べが悪くなった時などにおすすめなのが老舗うね乃の昆布だしを試してみるのもおすすめ♪

化学調味料、食塩不使用なので赤ちゃんにも安心♪

 

オイシックス公式サイトへ

 

参考オイシックスが離乳食におすすめの理由を詳しく説明!

 

裏ごしキューブならパルシステム

パルシステム9

関東圏に住んでいる方はパルシステムもおすすめ。

ほうれん草やとうもろこしなど裏ごしされた野菜が充実。

パルシステムにも同じくホシノ天然酵母食パンの取扱いがあります。

また、我が家も愛用していた「とろみちゃん」は、水で溶かなくても振りかけるだけでとろみがつくすぐれもの。

 

便利食材をぜひ試してみてください♪

 

パルシステム公式サイトへ

 

参考パルシステムの裏ごし&キューブ野菜で離乳食作りがラクになる!

 

離乳食が進んでいくとスーパーで売っていない食材が出てきて困る・・・

 

下記の食材も食材宅配では扱っているので、近くのスーパーに売ってない時には是非利用してみては?

 

参考離乳食中の赤ちゃんに本当におすすめの食材宅配比較とランキング

離乳食初期(ゴックン期)献立・メニュー例とレシピ 38日目~44日目

離乳食38日~44日目の献立・レシピのご紹介です。

 

離乳食38日1回目

離乳食38日1回目にんじんとバナナの和え物
icon-chevron-circle-right にんじんとバナナの和え物
icon-chevron-circle-right しらす粥
icon-chevron-circle-right じゃがいもミルク

 



離乳食38日2回目

離乳食38日2回目バナナミルク
icon-chevron-circle-right バナナミルク
icon-chevron-circle-right 10倍粥のにんじんあんかけ乗っけ

 

離乳食39日1回目

離乳食39日1回目しらすキャベツ粥
icon-chevron-circle-right しらすキャベツ粥
icon-chevron-circle-right にんじんと大根の昆布だし
icon-chevron-circle-right バナナのすりつぶし
icon-chevron-circle-right ヨーグルト

 

離乳食39日2回目

離乳食39日2回目りんごとバナナヨーグルト
icon-chevron-circle-right りんごとバナナヨーグルト
icon-chevron-circle-right ほうれん草粥

 

離乳食40日1回目

離乳食40日1回目
icon-chevron-circle-rightにんじんとキャベツの和え物
icon-chevron-circle-right かぼちゃ粥
icon-chevron-circle-right りんごヨーグルト

 

離乳食40日2回目

離乳食40日2回目かぼちゃヨーグルト
icon-chevron-circle-right かぼちゃヨーグルト
icon-chevron-circle-right10倍粥にんじん乗せ

 

離乳食41日1回目

離乳食41日1回目にんじん粥しらす乗っけ
icon-chevron-circle-right にんじん粥しらす乗っけ
icon-chevron-circle-right ほうれん草とバナナの和え物
icon-chevron-circle-right さつまいもとりんごのヨーグルトかけ

 

離乳食41日2回目

離乳食41日2回目りんごとにんじんのヨーグルトかけ
icon-chevron-circle-right りんごとにんじんのヨーグルトかけ
icon-chevron-circle-right キャベツ粥

 

離乳食42日1回目

離乳食42日1回目
icon-chevron-circle-right 野菜のとろとろミルク煮
icon-chevron-circle-right しらす粥
icon-chevron-circle-right たまねぎうらごし
icon-chevron-circle-right りんごヨーグルト

 

離乳食42日2回目

離乳食42日2回目かぼちゃとバナナのヨーグルトかけ
icon-chevron-circle-right かぼちゃとバナナのヨーグルトかけ
icon-chevron-circle-right にんじん粥お豆腐乗っけ

 

離乳食43日1回目

離乳食43日1回目豆腐としらすの和え物
icon-chevron-circle-right 豆腐としらすの和え物
icon-chevron-circle-right 10倍粥
icon-chevron-circle-right 野菜のとろとろミルク煮

 

離乳食43日2回目

離乳食43日2回目にんじんとほうれん草のお粥
icon-chevron-circle-right にんじんとほうれん草のお粥
icon-chevron-circle-right りんごヨーグルト

 

離乳食44日1回目

離乳食44日1回目

 

離乳食44日2回目

離乳食44日2回目
icon-chevron-circle-right しらす粥
icon-chevron-circle-right バナナヨーグルト

 

参考離乳食初期(ゴックン期)、一週間の献立例とレシピ【45日目~60日目】

 

これだけあればOK!離乳食38日目~44日目に必要な食材

食材をクリックすると食べさせ方の注意点や調理法にジャンプします♪

※私はヨーグルトを利用しましたが今の離乳食本ではヨーグルトは離乳食中期からになっているのでご注意ください。

必要な食材

●主食●

●ビタミン類●

●タンパク質●

●出汁・スープなど●

●乳製品●

ヨーグルト・粉ミルク

 

離乳食38日目~44日目の離乳食は17種類の食材を使いました。

最初の頃と比べるとぐっと品数が増えたように思いますが、パン粥はお湯やミルクに浸せばすぐにできますし、お粥もうらごしに慣れて来た頃ではないかなと思います。

冷凍保存できるものをまとめて作り置きし、レンジでチン♪でOKなようにしておくと離乳食も時短できますよ♪

 

まとめ

今日は離乳食初期2回食のメニュー、レシピの前半部分をご紹介しました。

2回食になり、赤ちゃんのお昼寝の時間などの調節が大事になってくるので大変だと思いますが、ペースがつかめるまではゆっくりで大丈夫♪

赤ちゃんがまだ嫌がる場合は1回食の期間を少し長めに取るなど工夫してみてください。

※このレシピは普通の主婦が我が子のために作った離乳食用のレシピです。

量や固さなどに不安がある方は栄養士さんや保健士さんに相談してみてください。

 

現在公開している写真付献立表はこちら>>離乳食写真付献立・レシピ一覧表

 

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初期中期後期

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