今日の食材は「かつお節」。和風だしを作る時に使います。
今までは「こんぶだし」だけで過ごしてきましたが、お魚のうまみが効いて美味しいなと思うのはやっぱりこんぶとかつお節を合わせた「和風だし」。
今日は簡単に出来る和風だしの作り方と保存方法をご紹介します。
参考離乳食初期はこんぶだしで料理の幅を広げよう！簡単こんぶだしの取り方を紹介
離乳食の和風だしを与えるのはいつから？
和風だしもこんぶだしと一緒で離乳食初期から与えられる食材です。ただ、離乳食初期の頃にその辺りがよく分からず、栄養士さんに確認した私。
こんぶだしはアレルギーになる食材ではないので離乳食初期から与えても問題はなし。
心配なら、アレルギーが出ていない食材だけの日にお粥にこんぶだしを混ぜてみて様子を見ると良いのでは？
かつおだし、和風だしはこんぶだしのあとで試してみてね。
この回答で、中期以降でも良いのかなと思い初期の頃に和風だしは食べさせていません。
我が家の子ども達はこんぶだしで十分だったのですが、もし、「離乳食の食べが良くないわ」というお母さんがいたら、和風だしに変えてみると食べてくれるかもしれません。
赤ちゃんの食べ方や様子を見て作ってくださいね♪
超簡単！離乳食で作る和風だしの作り方
それではかつおとこんぶの和風だしの作り方をご紹介します。
作り方はお鍋で作る方法と電子レンジで作る方法があります。
鍋で作る和風だし
材料：昆布10cm・かつお節1つかみ・水4カップ
電子レンジで作る和風だし
材料：昆布3cm、かつお節（パック入り1袋）、水1/2カップ
食材宅配の出汁は赤ちゃんにも安心安全！
ママ手作りの出汁もあっという間にできて簡単ですが、「あって良かった市販だし！」と思える程、いざという時に便利な市販だし。
手作りの食べが悪い時にちょっと変化をつける形で使ってみても良いかも。
食材宅配から販売されている出汁は素材は国産、化学調味料も使っていないなど食の安全を気にするママには超おすすめ☆
とっても美味しいのでパパ、ママのお味噌汁用にもぜひ使ってみてください。
パルシステムだしパック
パルシステムから販売されている「だしパック」は4種類の素材を使った合わせだし。（かつおぶし、しいたけ、昆布、さばぶし）
ティーバッグ入りなので水から入れて沸騰後3～5分で出来上がり☆
化学調味料を一切使っていないので、素材本来のうまみが感じられます。
特に味つけをほとんどしない離乳食だからこそ、化学調味料の入っていない国産素材のだしはおすすめ。
参考生協系パルシステムの裏ごし・キューブ野菜で離乳食が格段に時短できる！
オイシックス うね乃のだしパック
全国展開のオイシックスにも化学調味料不使用のだしパックを数種類扱っています。
中でも京都の老舗「うね乃」のだしパックが大人気。
こちらも化学調味料、エキス類は一切使用しておらず、食塩も入っていません。
鹿児島産のかつおぶし、利尻産の天然昆布、大分県産のしいたけと全て国産にこだわった素材を使用。
参考 オイシックスは離乳食レシピに最適☆ベジキューブなどおすすめ食材をドドーンと紹介！
裏ごし野菜「カインデスト ベビーフード」
コープやオイシックスはメインが食材宅配なのに比べて、カインデスト ベビーフード（旧ミタス）は「赤ちゃんのために作られた離乳食裏ごし野菜」。保存料、調味料は一切使っていない野菜の裏ごしが「定期便」で届く新しいサービスです。
コープ、オイシックスとの最大の違いは
これ、すごくないですか？
私が離乳食を作っていた時に思ったのが「裏ごし野菜は便利だけど、もっと種類が欲しいーーー」という事。
カインデスト ベビーフードの場合・・・
こんな風にパウチ状になっているので
冷凍・解凍の手間もなく、持ち運びやすい！！
一流のフレンチシェフが考案した美味しい離乳食を定期的に送ってきてくれるミタス、初回は5種類のお野菜をお試しできるので気になる方はチェックしてみて下さい。
初回お試し価格が980円＆5種類の味が楽しめる/
参考離乳食の救世主！旬の裏ごし野菜が届くカインデスト ベビーフードは素材の味を活かした美味しさで赤ちゃんも大満足☆
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離乳食【カインデスト】のお試しセット980円で11品作った！簡単すぎるパウチ式をぜひご家庭で♪
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下記の食材も食材宅配では扱っているので、近くのスーパーに売ってない時には是非利用してみては？
参考離乳食中の赤ちゃんに本当におすすめの食材宅配比較とランキング
離乳食に使う和風だしは冷凍できる？
電子レンジでお手軽にその日の離乳食分だけを作るのであればいいですが、お鍋で作る場合は結構量が多くなりますよね。
削りぶしが入っただしでもこんぶだしと同じように冷凍保存が可能です。
製氷皿に大さじ1杯ずつ入れ、固まったら製氷皿から取りだしてフリーザーパックで保存。
（画像はだしではないですが、こんな感じで冷凍します）
解凍は電子レンジでチン♪でOKなので少量ずつ作るよりはまとめて作るのも良いですね！
和風出汁を使った離乳食の献立・レシピ
実際に和風出汁を使って作った離乳食レシピをご紹介！！
赤ちゃんが大好きなうどんも昆布だしだけでなく和風出汁にしてあげることで風味が変わりたくさん食べてくれます。
豆腐と相性ばっちりの和風出汁。茶巾風にして食べやすく♪
あんかけを作る時にも出汁はとっても便利♪
その他和風出汁を使ったレシピはこちらにたっぷりご紹介しています。
まとめ
今日は、かつおとこんぶを合わせた和風だしの作り方とベビーフードのご紹介をしました。
こんぶだしの記事にも書いたと思いますが、離乳食に調味料はほとんど使わないので、まさに「だし」が決め手になります。
こんぶだしや、和風だし、野菜スープなどが美味しく作れたら赤ちゃんもきっと喜んで食べてくれるはず。
素麺やおうどんなどはかつおこんぶだしの方が息子の食いつきも断然良かったです。
簡単に作れる和風だしに加え、天然国産素材の食材宅配だしパックもぜひお試しください。
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