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【離乳食後期】かぼちゃスープレシピ

離乳食130日2回目

カラフルな色合いのスープ!

食パンにつけながら食べてもいいですね。

1+

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簡単だった!
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材料

かぼちゃ10g
ほうれん草10g
にんじん10g
ささみ5g
野菜スープ大さじ1
粉ミルク小さじ2

作り方

  1. 野菜スープを作る(⇒野菜スープ
  2. ①に粉ミルクを混ぜる
  3. 耐熱皿に皮をむいたかぼちゃを入れ軽くラップをして500Wで1分加熱する
  4. ③をすり潰す
  5. ささみはひき肉を使うか、白い筋部分を取り叩いてミンチ状にする
  6. 耐熱皿に⑤のささみ、水大さじ1を入れ軽くラップをし電子レンジ500Wで1分加熱する
  7. ほうれん草は葉先をラップにつつみ電子レンジ500Wで1分加熱する 
  8. ⑦を水にさらしたら(アク抜き) 水気を絞って細かく刻む
  9. にんじんは皮をむき細かく刻む
  10. ⑨を耐熱皿に入れ軽くラップをし、電子レンジ500Wで1分加熱する
  11. ②に④⑥⑧⑩を入れて電子レンジ500Wで30秒加熱する

アドバイス

  • これは離乳食130日2回目の献立です。

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