
タンパク質のしらすを丁寧にうらごしし、キャベツと合わせて10倍粥に乗せました
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簡単だった!
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作り方
- 10倍粥を作りうらごしするか、すり潰す(10倍粥の作り方はこちら⇒10倍粥)
- しらすは湯通しし、すり潰す
- キャベツは細かく刻んでラップに包み、電子レンジ500Wで1分加熱する
- ③のキャベツをうらごしする
- 10倍粥にしらす、キャベツを乗せる
アドバイス
- しらすの塩抜きはお湯を入れて電子レンジ500Wで30秒加熱でもOK
- これは離乳食39日1回目の献立です
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