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【全部画像付】離乳食中期（8ヶ月頃）、冷凍ストックで簡単メニューとレシピ【89日～102日目】

2020年1月17日

離乳食89～102日

大人気の写真付献立表、今日は離乳食中期（もぐもぐ期）の89日目～102日目の献立をご紹介していきます。

赤ちゃんの月齢で言うと、8ヶ月頃のメニューになります。

もも友人

この時期になると、献立がマンネリしがち・・・

赤ちゃんの遊び食べも始まって、あんまり食べてくれないことも多いよね。

もも姉

離乳食初期から食べさせている定番のかぼちゃやトマト、さつまいもを使ったレシピはもちろん、新しく食べさせられる魚やうどんなどの食材を使った献立もご紹介していきます。

参考一週間の写真付献立例とレシピ【75日目～88日目】

現在公開している写真付献立表はこちら＞＞離乳食写真付献立一覧表

↓スマホをご利用の方に便利！画像だけの離乳食全一覧表↓

離乳食中期（8ヶ月頃）献立カレンダー

まずは今日ご紹介する2週間分の献立を一覧にしてみました。

1か月分をご紹介しようと思ったのですが、2回食になりボリュームがとても多いので2週間ごとに分けてご紹介していきます。

今回は89日目～102日目の2週間分です。

89日1回目	90日1回目	91日1回目	92日1回目	93日1回目	94日1回目	95日1回目

89日2回目	90日2回目	91日2回目	92日2回目	93日2回目	94日2回目	95日2回目


96日1回目	97日1回目	98日1回目	99日1回目	100日1回目	101日1回目	102日1回目

96日2回目	97日2回目	98日2回目	99日2回目	100日2回目	101日2回目	102日2回目

冷凍ストックを活用！離乳食中期　89日目～95日目献立

離乳食89日目～95日目の献立＆レシピです。

食パン、豆腐、うどんを使ったレシピをご紹介しているのでぜひ参考にしてください♪

レシピの文字をクリックすると作り方にジャンプします。

離乳食 91日2回目

リゾット（BF）
にんじんポテト(BF)
ヨーグルト

離乳食 92日1回目

【中期】かぼちゃ粥
にんじんポテト(BF)
みかんとカッテージチーズあえ

離乳食 92日2回目

にんじんと大根入りうどん
じゃがいもとささみのとろとろ
りんごとみかんのヨーグルトかけ

離乳食 93日1回目

【中期】ほうれん草粥
にんじん・りんご・みかんのカッテージチーズ和え
トマトとささみ煮

離乳食 93日2回目

青海苔粥
野菜のミルク煮
みかんヨーグルト

離乳食 94日1回目

鮭粥
ほうれん草とキャベツの野菜スープ煮
かぼちゃとりんごのヨーグルト

離乳食 94日2回目

ほうれん草入りうどん
かぼちゃとささみ
【中期】バナナヨーグルト

離乳食 95日1回目

ヨーグルトパン粥
鮭とキャベツの和え物
りんごとみかん

離乳食 95日2回目

豆腐のあんかけ粥
野菜のミルクスープ
みかんとバナナ

これだけあればOK！離乳食89日目～95日目に必要な食材

管理人もも

食材をクリックすると食べさせ方の注意点や調理法にジャンプします♪

必要な食材

●主食●

米・食パン・さつまいも・じゃがいも・うどん

●ビタミン類●

にんじん・ほうれん草・キャベツ・大根・かぼちゃ・玉ねぎ・トマト・青のり・バナナ・りんご・みかん

●タンパク質●

鯛・鮭・ささみ・絹ごし豆腐・きなこ

●出汁・スープなど●

和風だし・野菜スープ・水溶き片栗粉（とろみのもと）

●乳製品●

ヨーグルト・チーズ・粉ミルク

この週は26種類の食材を使いました。ベビーフードもこの頃から大活躍します。

離乳食の中だるみ時期は味を変える名目でベビーフードを食べさせてみるのも良いかも♪

（＞初期からOK！無添加ベビーフードと和光堂、キューピーのおすすめ紹介）

また、レシピでは1つずつの調理法を掲載していますが、離乳食は冷凍ストックをしておくと便利。

管理人もも

冷凍できるものは、月齢の固さに合わせて1週間分冷凍しちゃいましょう

離乳食に安全な食材は食材宅配がおすすめ！

離乳食中期はビタミンたっぷりの野菜や、栄養価の高いタンパク質が増えてきますが、安全面でも、お手軽面でも食材宅配は超使えます！

オイシックスで離乳食に最適な魚や肉、野菜を♪

全国展開しているオイシックスは検査基準が厳しく安心な食材を購入することができます。

例えば、この時期に登場した鮭は皮や骨が処理済みでとっても便利☆

さらにささみだけのひき肉はパラパラの冷凍状態で届くので使いたい分だけを取り出すことができて便利！

和風だしも化学調味料、食塩不使用のお出汁がママに人気です

もちろん、野菜や果物も新鮮な上に種類が多い！！

トマト単体は好まなかったのでトマトソースとしてトマトを使用する機会が多かったのですが、オイシックスでは種類が豊富！！

オイシックス　トマト

甘く食べやすいトマトを選んであげてくださいね♪

オイシックス公式ページへ

参考オイシックスは離乳食レシピに最適☆ベジキューブなどおすすめ食材をドドーンと紹介！

生協（コープ）系のパルシステムもおすすめ！

関東にお住まいの方には生協（コープ）系のパルシステムがおすすめ☆

出汁パックはもちろん

パルシステム　出汁

臭みのない美味しい卵♪

パルシステム卵

白身魚のすり潰しや、定番とろみをつける「とろみちゃん」など離乳食に使える食材が豊富です。

パルシステム公式ページへ

参考生協（コープ）パルシステムのうらごし＆キューブ野菜で離乳食作りがラクになる！

離乳食中期　かぼちゃ・トマト・納豆を使った離乳食96日目～102日目献立

離乳食96日目～102日目の献立＆レシピです。

離乳食中期でどう使ったら良いのかな？と疑問の「かぼちゃ」「トマト」「納豆」も使っているのでぜひ参考にしてください♪

レシピの文字をクリックすると作り方にジャンプします。

離乳食 96日1回目

【中期】ミルクパン粥
ポテトグラタン
ほうれん草とみかん

離乳食 96日2回目

納豆粥
ほうれん草と白菜とさつま芋の和え物
みかん

離乳食 97日1回目

5倍粥トマトソース乗せ
鮭グラタン
【中期】バナナヨーグルト

離乳食 97日2回目

野菜と豆腐のあんかけうどん
いちごヨーグルト

離乳食 98日1回目

野菜スープパン粥
鮭のクリームシチュー
いちご

離乳食 98日2回目

納豆入り野菜スープ粥
さつまいもヨーグルト
いちご

離乳食 99日1回目

卵黄粥
野菜スープ
いちご

離乳食 99日2回目

ささみとにんじんのうどん
トマトとさつまいも
バナナ

離乳食 100日1回目

スープパン粥
野菜と卵のホワイトシチュー
いちごヨーグルト

離乳食 100日2回目

野菜スープ粥
じゃがいもとにんじんの粉チーズかけ
いちご

離乳食 101日1回目

スープパン粥
かぼちゃグラタン
りんごとさつまいもヨーグルト

離乳食 101日2回目

ほうれん草とささみ入りうどん
野菜のミルク和え
いちご

離乳食 102日1回目

枝豆粥
キャベツとにんじんとささみの和え物
フルーツヨーグルト

離乳食 102日2回目

野菜ドリア
みかん

参考離乳食中期（もぐもぐ期）、一週間の写真付献立例とレシピ【103日目～116日目】

これだけあればOK！離乳食96日目～102日目に必要な食材

管理人もも

食材をクリックすると食べさせ方の注意点や調理法にジャンプします♪

必要な食材

●主食●

米・食パン・さつまいも・じゃがいも・うどん

●ビタミン類●

にんじん・ほうれん草・キャベツ・白菜・かぼちゃ・トマト・玉ねぎ・かぶ・枝豆・バナナ・りんご・みかん・いちご

●タンパク質●

鯛・鮭・ささみ・絹ごし豆腐・納豆

●出汁・スープなど●

和風だし・野菜スープ・水溶き片栗粉（とろみのもと）・ホワイトソース

●乳製品●

ヨーグルト・チーズ・粉ミルク

この週は29種類の食材を使いました。

この時期から卵（卵黄）を使い始め、少し彩りが豊かになったかなと思います。

アレルギーの可能性が特に高い卵は食べさせる時に注意が必要ですが、アレルギーになるかもしれないからと食べさせないのも良くありません。

少しずつ様子を見て食べさせてあげましょう。

離乳食中期献立・レシピまとめ

今日は、離乳食中期8ヶ月頃の献立を写真付でご紹介しました。

離乳食をスタートして100日が過ぎ、フリージングのコツも分かってきて時短離乳食が作れている頃だと思います。

私の場合、うどんの時は、出汁もうどんも、野菜も冷凍しておき、耐熱皿に全て入れてレンジでチン♪なんて日も結構ありました。

毎回出汁を作っても良いですが、冷凍しておく方が断然ラクができるので、ぜひお試しくださいね♪

※あくまで子育て主婦の1日の献立例だということをご理解頂き参考にして下さると幸いです。

現在公開している写真付献立表はこちら＞＞離乳食写真付献立一覧表

離乳食中期のここが知りたい！

⇒離乳食中期の開始時期を知りたい！

⇒離乳食中期の進め方を知りたい！

⇒離乳食中期に食べさせる量を知りたい！

⇒離乳食中期に食べられる食材（野菜）を知りたい！

: 3回食全部画像付き！離乳食中期（8ヶ月頃）簡単すぎる毎日のメニュー・作り方【103日目～116日目】
今日は大好評の離乳食献立・レシピの103日目～116日目の2週間分をどどんとご紹介。時期でいうと、離乳食中期（モグモグ期）の最後、生後8ヶ月頃になります。食べられるものが増えると同時にもも友人 ...