赤ちゃんが産まれて半年、やっとリズムができてきた頃に新しく始まる「離乳食」。
赤ちゃん用のご飯を作ることも初めて、何をどんな風に食べさせれば良いのかなど、分からないことだらけで不安も大きいと思います。
誰でも最初は初めての離乳食作り、ゆっくり進めていきましょう。
離乳食を開始する前に
離乳食初期の進め方
2人分離乳食を作ってきて思ったことは、「1人目の初期の頃が一番大変だった！」ということ。
レシピは「裏ごし」がメインのため難しいことはありません。（面倒なだけです（笑））
ポイントをしっかりおさえて時短離乳食を目指しましょう。
慣れるまでは1回食。平日の午前中に新しい食材にチャレンジしよう！
＞離乳食初期（ゴックン期）の進め方～時間・スケジュール・食材～
まだ腰のすわっていない赤ちゃんに離乳食を食べさせるにはコツが必要。
何日間10倍粥をあげたら良いの？という疑問を解決！
＞離乳食初期 3日～5日目の10倍粥は少しずつ量を増やそう！
2回食を迷っているママに♪
＞離乳食、ゴックン期後期は二回食に！時間帯や量、進め方を詳しく紹介
離乳食初期に食べさせられるものを知りたいママへ
＞離乳食初期（ゴックン期）に食べられるものは？食材一覧表で確認！
離乳食初期のQ&A
離乳食にあって良かった便利グッズ
離乳食スタートに向け、あって良かったグッズをまとめてみました。
 | おすすめ調理セット！人気のピジョン、コンビも詳しく解説♪ |
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 | 離乳食に使って良かったスプーンランキング！ |
離乳食初期の献立
例えば10倍粥だけでも野菜を入れたものや、ミルクや出汁で作ったものなど色々ありますが、毎日の献立となるとなかなか思いつかないですよね。
| 7日目 |  | 10倍粥 かぼちゃの裏ごし |
| 8日目 |  | 10倍粥 かぼちゃの裏ごし |
| 9日目 | | 10倍粥 かぼちゃの裏ごし |
| 10日目 | | 10倍粥 かぼちゃの裏ごし |
| 11日目 |  | 10倍粥 にんじん裏ごし |
| 12日目 |  | 10倍粥 にんじん・かぼちゃの裏ごし |
| 13日目 |  | 10倍粥 ミニトマトの裏ごし |
| 14日目 |  | トマト粥 にんじんの裏ごし かぼちゃの裏ごし |
こんな感じで１週間の献立を写真付で紹介しているので、よければ参考になさってくださいね♪
離乳食は食材宅配で裏ごし野菜を利用しよう
離乳食初期の大敵は「裏ごし」。
お粥などはミキサーやブレンダーで何とかなりますが、「ほうれん草」「とうもろこし」はもう大変！！
そんな時に便利なのが食材宅配♪
放射能検査等をした安心の食材はもちろん、すでに裏ごししている野菜も扱っているんです。
kindest（カインデスト）
当ブログ一番人気の食材宅配「kindest（カインデスト）」
こんな風にペーストがドリンクの蓋っぽくなっているので使いやすい！！
とにかく裏ごしが大変な離乳食初期に、ペースト状の裏ごし野菜が蓋つきで販売されているのでめちゃめちゃ使いやすいんです。
蓋を開けて出したらこんな感じ。
\今なら980円で美味しい裏ごし野菜がお試しできる！/
オイシックス
全国展開しているオイシックスでもベジキューブやフレーク野菜があり、離乳食に使える時短食材が豊富です。
（＞オイシックスが離乳食におすすめの理由は？お試し送料無料＆牛乳飲み放題も人気！）
離乳食が進んでいくと以下のようにスーパーで見つけにくい食材が出てきて困ることも。
これらも食材宅配では扱っているので、近くのスーパーに売ってない時には是非利用してみては？
パルシステム～関東圏にお住まいの方～
パルシステムでは新鮮な食材はもちろん、ほうれん草やとうもろこしなど裏ごしされた野菜が販売されています。
（＞パルシステムの裏ごし＆キューブ野菜で離乳食作りがラクになる！）
これはとうもろこしのパッケージ。
北海道産のとうもろこしだけを使って裏ごしたものなので、離乳食に活躍すること間違いなし！
その他のコープはこちら
食材の注意点
例えば、こんぶだしと和風だし。赤ちゃんにはどちらを先に食べさせれば良いの？
など、食材一つにも疑問いっぱい。
離乳食初期にご紹介した食材は下記のとおり。注意点、食べさせられる時期等チェックしてみてください。
主食
ビタミン群
タンパク質
その他
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