離乳食後期、3回食になって約2週間が過ぎた頃。
3回食作りにもちょっぴり慣れてきた頃でしょうか。
この頃のママの悩みは
食べられる食材が増えると冷凍保存の量も増えて1週間では食べきれない量が冷凍庫に入ってる、私もよくありました（笑）
今日は大好評の離乳食献立・レシピの131日目～144日目の2週間分をご紹介。
時期でいうと、離乳食後期（カミカミ期）の3週目・4週目、生後9ヶ月頃のレシピになります。
私が作った普通すぎる（笑）離乳食ですが、皆さんの参考になると嬉しいです♪
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離乳食後期（9ヶ月頃）献立カレンダー
まずは今日ご紹介する2週間分の献立を一覧にしてみました。
今回は131日目～144日目の2週間分です。
| 131日1回目 | 132日1回目 | 133日1回目 | 134日1回目 | 135日1回目 | 136日1回目 | 137日1回目 |
 |  |  |  |  |  |  |
| 131日2回目 | 132日2回目 | 133日2回目 | 134日2回目 | 135日2回目 | 136日2回目 | 137日2回目 |
 |  |  |  |  |  |  |
| 131日3回目 | 132日3回目 | 133日3回目 | 134日3回目 | 135日3回目 | 136日3回目 | 137日3回目 |
 |  |  |  |  |  |  |
| 138日1回目 | 139日1回目 | 140日1回目 | 141日1回目 | 142日1回目 | 143日1回目 | 144日1回目 |
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| 138日2回目 | 139日2回目 | 140日2回目 | 141日2回目 | 142日2回目 | 143日2回目 | 144日2回目 |
 |  |  |  |  |  |  |
| 138日3回目 | 139日3回目 | 140日3回目 | 141日3回目 | 142日3回目 | 143日3回目 | 144日3回目 |
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ストックが便利！離乳食後期 131日目～137日目献立・レシピ
離乳食131日目～137日目の献立＆レシピです。
画像、またはレシピの文字をクリックすると作り方にジャンプします。
離乳食131日1回目
離乳食131日3回目
離乳食132日1回目
離乳食132日2回目
離乳食132日3回目
離乳食133日1回目
離乳食133日2回目
離乳食133日3回目
離乳食134日1回目
離乳食 134日2回目
離乳食134日3回目
離乳食135日1回目
離乳食135日2回目
離乳食135日3回目
離乳食136日1回目
離乳食136日2回目
離乳食136日3回目
離乳食137日1回目
離乳食137日2回目
離乳食137日3回目
これだけあればOK！離乳食131日目～137日目に必要な食材
野菜は大根、白菜、キャベツがメインの1週間になりました。
こういう時には
野菜は、一種類ずつ冷凍保存しておいても良いですが、この週のように3つの野菜がメインになる場合、3つをミックスして冷凍しておくと便利です。
もちろん、3つの野菜だけでなくその時に冷蔵庫にある野菜数種類を使ってもOK。
レンジで加熱、もしくは茹でて細かく刻んだ野菜をそれぞれ小さじ1ずつ製氷皿かシリコンカップに入れて冷凍しましょう。
私は100円ショップの製氷皿を使っていたのですが今は便利なものがたくさん販売されていて、
こんな風にスルンと取り出せる容器もあるので、とっても便利！
解凍はレンジでチン♪でOKなので簡単ですね。
離乳食に安全な食材は食材宅配がおすすめ！
離乳食後期になると、食材もですが、1回に食べさせる量もぐっと増えてくるので安心なお野菜やお肉、魚を食べさせてあげたいですよね。
ただ、離乳食って本当に作るのが面倒！！
少しでも処理をしてくれている食材を使うと時短が出来て便利です。
オイシックスで離乳食に最適な魚や肉、野菜を♪
全国展開しているオイシックスは検査基準が厳しく安心な食材を購入することができます。
例えば、この時期に登場した鮭は皮や骨が処理済みでとっても便利☆
さらにささみだけのひき肉はパラパラの冷凍状態で届くので使いたい分だけを取り出すことができて便利！
和風だしも化学調味料、食塩不使用のお出汁がママに人気です
もちろん、野菜や果物も新鮮な上に種類が多い！！
トマト単体は好まなかったのでトマトソースとしてトマトを使用する機会が多かったのですが、オイシックスでは種類が豊富！！
甘く食べやすいトマトを選んであげてくださいね♪
パパ、ママの時短料理には「Kitoixix」がおすすめ。
参考オイシックスは離乳食レシピに最適☆ベジキューブなどおすすめ食材をドドーンと紹介！
生協（コープ）系のパルシステムもおすすめ！
関東にお住まいの方には生協（コープ）系のパルシステムがおすすめ☆
出汁パックはもちろん
臭みのない美味しい卵♪私はこの時期に全卵デビューさせましたが卵はとにかく新鮮なものを！！と選びました。
ヨーグルトはこんせんヨーグルトが超人気！！
白身魚のすり潰しや、定番とろみをつける「とろみちゃん」など離乳食に使える食材が豊富です。
パルシステムにもパパ・ママにおすすめの時短ご飯セットを販売中。
3日分の時短料理セット（主菜＋1品）を作ることができます。
ということ。
レンジでチン♪で美味しいご飯ができる時代なんですもん。どんどん活用していきましょ☆
参考生協（コープ）パルシステムのうらごし＆キューブ野菜で離乳食作りがラクになる！
下記の食材も食材宅配では扱っているので、近くのスーパーに売ってない時には是非利用してみては？
参考離乳食中の赤ちゃんに本当におすすめの食材宅配比較とランキング
全卵デビュー♪離乳食後期 138日目～144日目献立・レシピ
離乳食138日目～144日目の献立＆レシピです。
画像、またはレシピの文字をクリックすると作り方にジャンプします。
離乳食138日1回目
離乳食138日2回目
離乳食138日3回目
離乳食139日1回目
離乳食139日2回目
離乳食139日3回目
離乳食140日1回目
離乳食140日2回目
離乳食140日3回目
離乳食141日1回目
離乳食141日2回目
離乳食141日3回目
離乳食142日1回目
離乳食142日2回目
離乳食142日3回目
離乳食143日1回目
離乳食143日2回目
離乳食143日3回目
離乳食144日1回目
離乳食144日2回目
離乳食144日3回目
これだけあればOK！離乳食117日目～123日目に必要な食材
全卵デビューをした週になりました。
我が家の場合、家族に卵アレルギーがあったため子ども達に食べさせるのにドキドキした記憶があります。
幸い二人ともアレルギー反応はありませんでした。
アレルギーが出やすい食材は、食材宅配などの新鮮なものを選びたいですよね。
※親族にアレルギーの人がいる場合必ずしも同じ食品に対してアレルギーを起こすとは限りません。（栄養管理士の方から当サイトにご連絡いただきました☆）
ドキドキするからと言って私のように、通常よりも遅くに食べさせたりすることは、お子さんのQOLの低下や、発育不良を招いたり、また、逆にアレルギーの発症を誘発することもあるんだそう。
かかりつけのお医者様と相談しながら進めて行くのが良いですね♪
離乳食後期献立・レシピまとめ
今日は離乳食131日～144日目の写真付献立表をご紹介しました。
2回食は相変わらずベビーフードのことが多いですが（写真がなくてすみません）、見た目だけでいうと
になってきたように思います。
味付けがほぼないので、本当に見た目だけなのですが、こうして少しずつ食材を大き目にカットしたり、野菜や肉を上手に取り入れたりして赤ちゃんも徐々に大人ご飯へ近づいていくのですね。
離乳食をスタートして半年程で離乳食「完了期」へ移行します。
完了期になると栄養のほとんどを離乳食からとるようになりますが、ここで大人ご飯からの取り分けを活用し、「離乳食」から少しずつ卒業されるママも多いです。
離乳食作りももうひとふんばり！ゆっくり、頑張っていきましょう♪
現在公開している写真付献立表はこちら＞＞離乳食写真付献立一覧表