ほうれん草とにんじんをお豆腐で和えました。
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簡単だった！
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作り方
- ほうれん草は葉先をラップにつつみ電子レンジ500Wで1分加熱する
- ①を水にさらし（アク抜き）水気を絞って、細かく刻む
- にんじんは皮をむき細かく刻む
- ③を耐熱皿に入れ軽くラップをし、電子レンジ500Wで1分加熱する
- 豆腐はクッキングペーパーに包みレンジで10秒程加熱する
- ②のほうれん草、④のにんじん、⑤の豆腐を和えてかつお節をかける
アドバイス
- 豆腐は食べやすい絹ごし豆腐を使います。
- これは離乳食140日1回目の献立です
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