離乳食後期（カミカミ期）生後9～12ヶ月の進め方・注意点・献立まとめ

管理人もも

1日2回食が安定してきたらいよいよ離乳食後期に突入！

もも姉

恐怖の3回食が始まるってことだよね...あ、あと手づかみ用メニューも。

管理人もも

3回食は大人との取り分けもできるし、今まで離乳食を作ってきたママなら応用できることがたくさんあるので大丈夫☆

生後7～8ヶ月の離乳食中期（モグモグ期）の約２か月後から始まる離乳食後期（カミカミ期）。

ゴックン期、モグモグ期に比べ徐々に母乳やミルクの量を減らして離乳食メインになる準備をしていく時期です。

3回食になるのもこの時期からですが、赤ちゃんとの生活に慣れたと言ってもハイハイやたっちが出来るようになり目が離せないのでなるべく離乳食も時短したい！！

そこで、離乳食後期（カミカミ期）の注意点や献立をまとめてみました。

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離乳食後期の進め方

管理人もも

赤ちゃんの様子を見て、次に進めるサインが出たらカミカミ期に以降しましょ☆

ゴックン期、モグモグ期と赤ちゃんの様子を見ながらステップアップしてきたと思いますが、カミカミ期も同じ。

食材宅配でスーパーでは手に入らない食材を準備

もも姉

青魚の処理とか、お砂糖が入っていないホットケーキミックス、お野菜も増やしていきたいけど安心なものが欲しいな～。

管理人もも

そんな時におすすめなのは「食材宅配」。

スーパーでは売っていないような食品も扱っているし、もちろん農薬検査済の安全安心食材が豊富！！

kindest（カインデスト）

当ブログ一番人気の食材宅配「kindest（カインデスト）」

こんな風にペーストがドリンクの蓋っぽくなっているので使いやすい！！

後期はピューレではないので蓋はついていないのですが、初期に使うペーストはもちろん後期でも大活躍！！

こんな風に後期用の軟飯にかけるだけで人参粥の出来上がり♪

\今なら980円で美味しい裏ごし野菜がお試しできる！/

オイシックスは無糖ホットケーキミックス・青魚が便利！

私がスーパーで探しても見つからなかったのがお砂糖の入っていないホットケーキミックス。

食材宅配の「オイシックス」なら無糖タイプ、国産小麦粉を使ったホットケーキミックスを販売してくれています。

ベーキングパウダー、香料も使われていないので初めてホットケーキを作るのには最適☆

また、青魚は処理も大変！！

アジをたたき身にしてくれているのでこれに豆腐を加えてお魚ハンバーグにしたり、団子にしてスープに入れたりと大活躍できます☆

オイシックス公式サイトを見てみる

パルシステムは関東圏にお住まいの方にぴったり！

関東圏にお住まいの方はパルシステムが便利。

無糖ではないのですが最低限の甘みが入っているので赤ちゃんにも使えます。

国産小麦粉を使用、着色料や乳化剤、膨張剤も含まれていないので安心☆

青魚もオイシックスと同じくアジをたたきにしてくれています。

画像のそぼろ丼、美味しそうですね☆

パルシステム

その他のコープはこちら

おうちコープ

コープデリ

コープ近畿

離乳食後期の献立

もも姉

１日３回の離乳食、やっぱり献立は考えちゃう

1日３回食と言っても大人だって昼は手抜き（言葉悪い・・・）の日もありますし、きっちり栄養を考えたものを３食用意するのって大変ですよね。

ベビーフートを使ったりなど肩の力を抜いて進めていきましょう♪

私が離乳食後期に作った献立は下記の通り。

124日 1回目		パングラタン ぶどうヨーグルト
124日 2回目		納豆とチーズのリゾット りんごきんとん
124日 3回目		里芋粥 豆腐の野菜あんかけ ぶどう
125日 1回目		パンのスープあんかけ かぼちゃとバナナの和え物
125日 2回目		BFキューピー　白身魚のチーズドリア バナナ
125日 3回目		納豆おやき 野菜とタラのシチュー ぶどうヨーグルト
126日 1回目		卵サンド コーンクリームスープ バナナ
126日 2回目		納豆粥 バナナとかぼちゃの蒸しパン バナナ
126日 3回目		野菜あんかけうどん かぼちゃのチーズ焼き ぶどうヨーグルト
127日 1回目		コーンクリームパン粥 鯛のピカタほうれん草ソースかけ みかんヨーグルト
127日 2回目		豆腐と野菜のうどん さつま芋バター炒め バナナヨーグルト
127日 3回目		おかか粥 ほうれん草の白和え 鯛団子とかぼちゃの煮物
128日 1回目		クレープ　キウイとみかんのヨーグルトソース
128日 2回目		野菜うどん かぼちゃと豆腐 バナナ
128日 3回目		きなこ粥 鯛団子と豆腐の煮物 ぶどうヨーグルト
129日 1回目		さつま芋ミルクパン粥 里芋とトマトのチーズ焼 タラのキウイソース
129日 2回目		納豆とキャベツのおやき 鯛団子の野菜あんかけ キウイヨーグルト
129日 3回目		オムライス風 ツナと野菜のシチュー みかんヨーグルト
130日 1回目		フレンチトースト キウイと野菜のサラスパ
130日 2回目		BF　キューピー　五目雑炊＆カレイと大根の煮付
130日 3回目		鮭と卵の雑炊 バナナヨーグルト

ママの体が一番大事！

もも姉

出産後、抜け毛、便秘、イライラ、体重増加・・・なんとかしてーーーーー！！！

産後の体調変化に悩んでいるママが多いのでは？ママの元気は、家族の元気。

頑張りすぎは禁物。こんな時だからこそ、サプリメントやドリンクに頼ってみても良いのでは？

家計の見直しは必須！

管理人もも

家族が一人増えるだけで、こんなにも出費が多くなるの？

小さな赤ちゃんが一人増えるだけで、今までなかった出費がどっと増えてきます。

お子さんが小さい今のうちに家計の見直しをしておきましょう。

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