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豆腐、にんじん、ささみをとろみをつけてあんかけに。 栄養のバランスのとれた丼メニューです♪   0

豆腐を入れて柔らかくしたひじき入り鶏団子と白菜・大根が入ったうどんです。 多めに作ったひじき入り鶏団子は冷凍しておけば便利♪ 0

カラフルな色合いのスープ！ 食パンにつけながら食べてもいいですね。 1+

ちょこっと乗せたケチャップがとっても可愛らしいオムライス☆ 3+

彩鮮やかな4色丼。 ブロッコリー・にんじん・ささみ・卵を乗せました。 0

ピーマンが入っていても食べやすいお豆腐の茶巾。 とろみをつけた和風だしをかけました。 1+

お野菜の白菜・大根も入って栄養バッチリ♪ 卵黄で作った親子丼です。 0

ささみのひき肉と豆腐をハンバーグにして、白菜・大根・キャベツのソースをかけました。 とろみをつけたソースで食べやすいですね。 1+

ささみのひき肉を豆腐を合わせてハンバーグにしました。 2+

ひきわり納豆とささみを合わせてどんぶりに。 ほんのちょっぴりしょうゆとごま油を加えて♪ 0