ひきわり納豆とささみを合わせてどんぶりに。
ほんのちょっぴりしょうゆとごま油を加えて♪
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その他のメニュー
簡単だった！
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作り方
- 5倍粥を作り、すり潰す（5倍粥の作り方はこちら⇒5倍粥）
- 鶏ささみは白い筋部分を取り、そぎ切りにする
- ②のささみに軽く片栗粉をまぶす
- 耐熱皿にささみ、水大さじ1を入れ軽くラップをし電子レンジ500Wで1分加熱する
- ④のささみを手で細かく割くか、すり潰す
- 納豆は熱湯をかけて粘りを取る
- 長ねぎを細かく刻みラップをして電子レンジで20秒加熱する
- ⑤のとりささみ、⑥の納豆、⑦の長ねぎ、しょうゆ、ごま油を混ぜ、①の5倍粥に乗せる
アドバイス
- 納豆はひき割り納豆が便利です。粒の場合は湯通し後に細かく刻んでもOK！
- これは離乳食133日3回目の献立です
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