食べ応えのあるシチューはみんな大好き！
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簡単だった！
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作り方
- ほうれん草は葉先をラップにつつみ電子レンジ500Wで1分加熱する
- ①を水にさらしたら（アク抜き）よく絞って細かく刻む
- にんじんは皮をむき細かく刻む
- ③を耐熱皿に入れ軽くラップをし、電子レンジ500Wで1分加熱する
- 白菜は細かく刻んでラップに包み、電子レンジ500Wで1分加熱する
- 鶏ささみは白い筋部分を取り、そぎ切りにする
- ⑥のささみに軽く片栗粉をまぶす
- 耐熱皿に⑥のささみ、水大さじ1を入れ軽くラップをし電子レンジ500Wで1分加熱する
- ⑧のささみを細かく刻む
- 野菜スープを作る（⇒野菜スープ）
- ホワイトソースを作る（ホワイトソースの作り方はこちら⇒ホワイトソース
- ⑩と⑪を合わせる
- ⑫に②④⑤⑨を入れて、電子レンジ500Wで20秒加熱する
アドバイス
- これは離乳食111日目の献立です。
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