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【離乳食後期】しいたけと野菜のチーズ焼きレシピ

離乳食123日1回目しいたけと野菜のチーズ焼き

裏ごしが出来ないしいたけは離乳食後期から。

ビタミンD・食物繊維が豊富なんですよ♪

 

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簡単だった!
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材料

しいたけ小さじ1
白菜小さじ1
大根小さじ1
キャベツ小さじ1
たら小さじ1
チーズ少々

作り方

  1. しいたけは軸を切り落として細かく刻む
  2. 白菜・キャベツは細かく刻んでラップに包み、電子レンジ500Wで1分加熱する 
  3. 大根の皮は厚めにむき、細かく刻んでおく
  4. 小さじ1のこんぶだしに③を入れ軽くラップをし電子レンジ500Wで1分加熱する
  5. 耐熱皿にタラを入れ、水小さじ1を入れて軽くラップし電子レンジ500Wで30秒加熱する
  6. ⑤のタラをすり潰す
  7. ①②④⑥を耐熱皿に入れチーズをかけてオーブンで3分焼く

アドバイス

  • チーズはとろけるチーズを使いました。
  • これは離乳食123日1回目の献立です。

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