こんがり焼いたほうれん草ともやしのお好み焼き。
食べやすい大きさに切って食べさせてあげて♪
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その他のメニュー
簡単だった！
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作り方
- もやしは洗って根とひげを取る
- 耐熱皿にもやしを入れ軽くラップをする
- ②を電子レンジ500Wで1分加熱する
- ほうれん草は葉先をラップにつつみ電子レンジ500Wで1分加熱する
- ④を水にさらして（アク抜き）水気を絞り、細かく刻む
- しらすに熱湯をかけ塩抜きし、水気を切ったら細かく刻む
- ボウルに③のもやし、⑤のほうれん草、⑥のしらす、卵、水、小麦粉を入れて混ぜる
- フライパンに油を敷いて、⑦の両面をこんがりと焼く
アドバイス
- これは離乳食154日2回目の献立です。
