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【離乳食後期】和風オムレツのレシピ

離乳食154日1回目和風オムレツ

ほうれん草・にんじん・しらすの入った栄養たっぷりのオムレツです。

1+
簡単だった!
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材料

全卵1/3個
粉ミルク20ml
ほうれん草小さじ1
にんじん小さじ1
しらす小さじ1
バター少々

作り方

  1. ほうれん草は葉先をラップにつつみ電子レンジ500Wで1分加熱する 
  2. ①を水にさらし(アク抜き) 水気を絞り、細かく刻む
  3. にんじんは皮をむき細かく刻む
  4. ③を耐熱皿に入れ軽くラップをし、電子レンジ500Wで1分加熱する
  5. しらすは湯通しし、細かく刻む
  6. 粉ミルクは同量のお湯で溶いておく
  7. 卵に冷ました②のほうれん草、④のにんじん、⑤のしらす、⑥のミルクを入れて混ぜる
  8. フライパンにバターを敷き、⑦を焼く

アドバイス

  • これは離乳食154日1回目の献立です。

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