【離乳食後期】ブロッコリーと大根のあんかけ丼のレシピ

作り方

1. 5倍粥を作る（作り方はこちら⇒5倍粥）
2. ブロッコリーは穂先を刻む
3. ②を耐熱皿に入れ軽くラップをし、電子レンジ500Ｗで20秒程加熱する
4. 大根の皮は厚めにむき、細かく刻んでおく
5. 小さじ1のこんぶだしに④を入れ軽くラップをし電子レンジ500Wで1分加熱する
6. ささみはひき肉を使うか、白い筋部分を取り叩いてミンチ状にする
7. 耐熱皿にささみ、水大さじ1を入れ軽くラップをし電子レンジ500Wで1分加熱する
8. 野菜スープを作る（⇒野菜スープ）
9. 耐熱皿に⑧の野菜スープ、しょうゆ、③のブロッコリー、⑤の大根、⑦のささみ、水溶き片栗粉を入れ、軽くラップをし電子レンジ500Wで20秒加熱する
10. ①の5倍粥に⑨をかける