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【離乳食後期】野菜とタラのシチューレシピ

離乳食125日3回目野菜とタラのシチュー

低脂肪のタラを入れたシチューです。

野菜も一緒に食べれますね。

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簡単だった!
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材料

白菜小さじ1
大根小さじ1
長ねぎ小さじ1
たら小さじ2
野菜スープ大さじ2
BFホワイトソース1/2袋

作り方

  1. 野菜スープを作る(⇒野菜スープ
  2. ①にBFホワイトソースを溶かす
  3. 耐熱皿にタラを入れ、水小さじ1を入れて軽くラップし電子レンジ500Wで30秒加熱する
  4. ③のタラをほぐす 
  5. 白菜・長ねぎは細かく刻んでラップに包み、電子レンジ500Wで1分加熱する
  6. 大根の皮は厚めにむき、細かく刻んでおく
  7. 小さじ1のこんぶだしに⑥を入れ軽くラップをし電子レンジ500Wで1分加熱する
  8. ②に④⑤⑦を入れて電子レンジ500Wで20秒加熱する

アドバイス

  • これは離乳食125日3回目の献立です。

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