【離乳食後期】ホワイトシチューのレシピ

作り方

1. 野菜スープを作る（⇒野菜スープ）
2. にんじんは皮をむき細かく刻む
3. ②を耐熱皿に入れ軽くラップをし、電子レンジ500Wで1分加熱する
4. ブロッコリーは穂先を細かく刻み、耐熱皿に入れて電子レンジで20秒程加熱する
5. ささみはひき肉を使うか、白い筋部分を取り叩いてミンチ状にする
6. 耐熱皿に⑤のささみ、水大さじ1を入れ軽くラップをし電子レンジ500Wで1分加熱する
7. ホワイトソースを作る（ホワイトソースの作り方はこちら⇒ホワイトソース)
8. ①に③④⑥⑦を入れて、電子レンジ500Wで20秒加熱する