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【離乳食中期】ほうれん草の白和えレシピ

離乳食89日1回目ほうれん草の白和え

素材本来の味が際立ちます。

豆腐と合わせることでほうれん草も食べやすいです。

1+

主な食材

豆腐ほうれん草
簡単だった!
1+

材料

ほうれん草小さじ1
絹ごし豆腐小さじ1

作り方

  1. ほうれん草は葉先をラップにつつみ電子レンジ500Wで1分加熱する 
  2. ①を水にさらす(アク抜き) 
  3. ②を細かく刻む
  4. 絹ごし豆腐は電子レンジ500Wで20秒加熱しすり潰す
  5. ③と④を和える

アドバイス

  • 豆腐は食べやすい絹豆腐を使います。
  • これは離乳食89日目の献立です。

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