【離乳食後期】ほうれん草と鯛のお粥レシピ

作り方

1. 5倍粥を作る（作り方はこちら⇒5倍粥）
2. 耐熱皿に鯛の刺し身、水小さじ1を入れて軽くラップし電子レンジ500Wで30秒加熱する　
3. ②の鯛をすり潰す
4. ほうれん草は葉先をラップにつつみ電子レンジ500Wで1分加熱する　　
5. ④を水にさらし（アク抜き）水気を絞って細かく刻む
6. 和風だしを作る（和風だしの作り方はこちら⇒和風だし）
7. 耐熱皿に⑥の和風だし、③の鯛、⑤のほうれん草を入れ軽くラップをし、電子レンジ500Wで20秒加熱する
8. ①の5倍粥に⑦を乗せる