作り方
- にんじんは皮をむき細かく刻む
- ①を耐熱皿に入れ軽くラップをし、電子レンジ500Wで1分加熱する
- キャベツは細かく刻んでラップに包み、電子レンジ500Wで1分加熱する
- ささみは筋を取り、フォークなどで数箇所穴をあける
- ④に少量の水をかけラップをし、電子レンジ500Wで2分程加熱。火が通ったら細かくする
- 粉ミルクは同量のお湯で溶いておく
- ⑥に②③⑤を入れて、軽く電子レンジで加熱する
アドバイス
- ささみが飲み込みにくい場合は叩いてミンチ状にしてから電子レンジで加熱してもOK
- これは離乳食93日目の献立です。
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