鯛を卵の衣で包んで焼いたピカタです。
鯛以外のお魚でも美味しくできます☆
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簡単だった！
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作り方
- 小麦粉、卵黄、牛乳を混ぜておく
- 鯛を①につける
- ほうれん草は電子レンジ500Wで1分程度加熱して細かく刻む
- ③のほうれん草にトマトソースを入れて混ぜる
- テフロン加工のフライパンで②の鯛を両面焼く
- ⑤の焼いた鯛に④のほうれん草ソースをかける
アドバイス
- トマトソースは冷凍ストックしているものを使っています（作り方は⇒トマトソース）
- これは離乳食127日1回目の献立です
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