そら豆、にんじんはうらごしして滑らかに。
ちょっぴりお野菜が苦手なお子さんでも、加熱して甘みがプラスされるから食べやすいです☆
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簡単だった！
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作り方
- 10倍粥を作りうらごしするか、すり潰す（10倍粥の作り方はこちら⇒10倍粥）
- そら豆をさやから取り出す
- 包丁で小さく切れ目を入れておく
- 耐熱容器にそら豆を入れ、軽く水をかけてラップをし、電子レンジ500Wで2分加熱する
- ④をうらごしする
- にんじんは皮をむきすり下ろす
- ⑥のにんじんを耐熱皿に入れ軽くラップをして電子レンジ500Wで30秒加熱する
- ⑦をうらごしする
- ①と⑤を混ぜて、⑧を乗せる
アドバイス
- そら豆に包丁を入れる時には黒い部分の反対側に切れ目を入れるとツルンと皮が取れます
- これは離乳食58日目の献立です。
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