甘くてとろみのあるバナナ、じゃがいもと和えることで、ブロッコリーも食べやすく♪
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簡単だった！
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作り方
- ブロッコリーは穂先を耐熱容器に入れラップをし、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する
- ①をうらごしする
- じゃがいもは厚めに皮をむいて水にさらす
- じゃがいもを耐熱容器に入れ軽くラップをして電子レンジ500Wで1分加熱する
- ④のじゃがいもをすりつぶす
- バナナはすり潰す
- ⑥のバナナを耐熱皿に入れ軽くラップをし電子レンジ500Wで20秒加熱する
- ②のブロッコリー、⑤のじゃがいも、⑦のバナナを和える
アドバイス
- ブロッコリーは穂先の柔らかい部分を使います
- これは離乳食63日2回目の献立です
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