「 緑黄色野菜 」 一覧

かぼちゃと豆腐を合わせることで、なめらかな口当たりに。 2+

きゅうりとトマトを食べやすいサイズにカットして和えるだけ！ 0

高野豆腐の食感が楽しいどんぶり。 あんかけになっているから食べやすいですね☆ 1+

カルシウムが豊富な高野豆腐、ひじき団子とほうれん草が入った栄養たっぷりの煮物です。 0

ブロッコリー・にんじん・じゃがいもの入ったふんわりオムレツ。 トマトソースもかけて一気にごちそうに♪ 0

ささみも入っていて食べ応えのあるスープ。 加熱をしっかりしたブロッコリーは柔らかくてスープに溶け込んでくれます。 2+

とっても彩りのいい1品。 ミックスベジタブルはストックしていると便利ですね。 2+

豚肉を使ったうどんレシピです。 豆腐に、ほうれん草・にんじん・大根も入ってとっても具だくさん♪ 0

食べやすくて栄養価も高いブロッコリーをかつおぶしと和えました。 噛むことで、味がしっかり出てきますね。 0

お出汁を吸った高野豆腐は子供も大好き！ 1+