脂肪が少ないささみは離乳食の強い味方。
栄養たっぷりのほうれん草を挟んで一緒にこんがり焼きました。
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簡単だった！
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作り方
- ささみは筋を取り、横に包丁を入れる
- ほうれん草は葉先をラップにつつみ電子レンジ500Wで1分加熱する
- ②を水にさらしたら（アク抜き）水気を絞り、細かく刻む
- ①のささみに③のほうれん草を挟み、テフロン加工のフライパンで両面をこんがりと焼く
- ④を一口サイズに切る
アドバイス
- これは離乳食155日2回目の献立です。
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