甘いさつまいもとほうれん草をゴックンしやすくとろみをつけ、お粥にトッピング☆
6+
簡単だった！
6+
材料
| 10倍粥 | 小さじ5 |
| ほうれん草 | 小さじ1 |
| さつまいも | 小さじ1 |
| 水溶き片栗粉（とろみのもと） | 少々 |
| お湯 | 小さじ1 |
作り方
- 10倍粥を作りうらごしする（作り方はこちら⇒10倍粥）
- ほうれん草は葉先をラップにつつみ電子レンジ500Wで1分加熱する
- ②を水にさらす（アク抜き）
- ③の水をしっかり絞りうらごしする
- さつまいもは皮をむき水にさらしてアクを抜く
- ⑤のさつまいもを耐熱皿に入れて軽くラップをし電子レンジで1分加熱する
- ⑥をうらごしする
- ④のほうれん草と⑥のさつまいもに、お湯小さじ1を入れとろみのもとを入れとろみをつける
- ①の10倍粥に⑧のほうれん草とさつまいもを乗せる
アドバイス
- とろみのもとがない場合は水溶き片栗粉を入れて電子レンジで加熱すればOK
- これは離乳食31日目の献立です
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