ゴックンしやすいようにほうれん草をうらごしして10倍粥と混ぜ、大根おろしを乗せました
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簡単だった！
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作り方
- 10倍粥を作りうらごしするか、すり潰す（10倍粥の作り方はこちら⇒10倍粥）
- ほうれん草は葉先をラップにつつみ電子レンジ500Wで1分加熱する
- ②を水にさらす（アク抜き）
- ③の水をしっかり絞りうらごしする
- 大根は皮をむきすりおろす
- ⑤を耐熱容器に入れ軽くラップをし、電子レンジ500Wで20秒加熱する
- ①の10倍粥と④のほうれん草を混ぜ、⑥の大根を乗せる
アドバイス
- 大根は下ろすと辛味が出ることがあるのでママが味見してみてください☆大根は真ん中部分を使うと甘くみずみずしいのでおすすめ
- これは離乳食28日目の献立です
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