脂肪分が少なく赤ちゃんでも比較的食べやすい鯛を出汁粥と混ぜました
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簡単だった！
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作り方
- 10倍粥を作りうらごしするか、すり潰す（10倍粥の作り方はこちら⇒10倍粥）
- 耐熱皿に鯛の刺し身、水小さじ1を入れて軽くラップし電子レンジ500Wで30秒加熱する
- ②の鯛をすり潰す
- こんぶ3cmをはさみでカットし水1/2カップを耐熱ボウルに入れ、電子レンジ500Wで3分加熱する
- こんぶを取り出す
- 10倍粥に鯛のすり潰し、こんぶだし大さじ1を入れて電子レンジ500Wで30秒加熱する
アドバイス
- 鯛は皮や骨を取るのは大変なのでお刺身を使うと便利！
- これは離乳食51日目の献立です
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