作り方
- 10倍粥を作りうらごしするか、すり潰す（10倍粥の作り方はこちら⇒10倍粥）
- にんじんは皮をむきすり下ろす
- ②のにんじんを耐熱皿に入れ軽くラップをして電子レンジ500Wで30秒加熱する
- ほうれん草は葉先をラップにつつみ電子レンジ500Wで1分加熱する
- ④を水にさらす（アク抜き）
- ⑤の水をしっかり絞りうらごしする
- ①の10倍粥に③のにんじん、⑥のほうれん草を乗せる
アドバイス
- これは43日2回目の献立です
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