作り方
- 和風だしを作る（和風だしの作り方はこちら⇒和風だし）
- 高野豆腐は水で戻し、細かく刻む
- ①に②を入れて電子レンジ500Wで30秒加熱する
- うどんは細かく刻み耐熱皿に入れる
- ④に水をひたひたになる位まで入れてラップをし、電子レンジ500Wで1～2分加熱する
- ほうれん草は葉先をラップにつつみ電子レンジ500Wで1分加熱する
- ⑥を水にさらしたら（アク抜き） 水気を絞って細かく刻む
- ③に⑤と⑦を入れて電子レンジ500Wで20秒加熱する
アドバイス
- これは離乳食145日2回目の献立です。
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