とろっとした食感の甘いかぼちゃのポタージュです。
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簡単だった！
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作り方
- 耐熱皿に皮をむいたかぼちゃを入れ軽くラップをして500Wで1分加熱する
- ①をすり潰す
- 玉ねぎはすり下ろして軽くラップし電子レンジ500Wで20秒加熱する
- ささみはひき肉を使うか、白い筋部分を取り叩いてミンチ状にする
- 耐熱皿にささみ、水大さじ1を入れ軽くラップをし電子レンジ500Wで1分加熱する
- 粉ミルクは同量のお湯で溶いておく
- 耐熱皿に②のかぼちゃ、③の玉ねぎ、⑤のささみ、⑥のミルクを入れて混ぜ軽くラップをし、電子レンジ500Wで20秒加熱する
アドバイス
- これは離乳食157日2回目の献立です
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