離乳食初期（ゴックン期）のよくある不安、悩みQ＆A

母乳やミルクでお腹がいっぱいになってしまうと離乳食を食べないこともあるので、通常は離乳食の後に母乳、ミルクを飲ませます。ただ、空腹の赤ちゃんに母乳やミルクをあげずに離乳食を食べさせようと思っても「い～ら～ん～～！！」のアピールを全力でしてきます。

その場合は、空腹で不機嫌になってしまうよりも前に離乳食を食べさせてみてはどうでしょうか。

例えばいつも朝10時に離乳食を食べさせているのであれば9時半頃。2回食を夕方18時頃に食べさせているのであれば17時半頃。

空腹でなければ食べてくれることもあるので時間調節をしてみましょう。

赤ちゃんが離乳食をたくさん食べてくれると作ったママは本当～に嬉しいですよね。でも「もっと欲しいの～！」の要求に全て答えて良いのか？ちょっと分かりませんよね。

この2つを守れば小さじ1～3杯までは増やしてもOKです。

新しい食材は小さじ1からスタート。

タンパク質はあげすぎない！

新しい食材はアレルギーが出た場合のことを考えて小さじ1以上はやめましょう。またタンパク質は消化が悪いので増やすのであれば、炭水化物のお粥や、ビタミン群のお野菜やフルーツを食べさせてあげましょう。

実はたくさん食べて困る～！という悩みよりも食べてくれなくて悩んでいるママの方が多いのではないでしょうか？手間のかかる離乳食を頑張って工夫して作っても赤ちゃんが食べてくれないと寂しくなっちゃいますよね。

そんな時には、

離乳食スタートのサインをもう一度確認！

離乳食の基本　～離乳食のポイントと開始時期～

もしかしたらサインがまだ出ていない頃かもしれません。サインがきちんと出ている場合、次に確認するのは

食材の固さを確認しよう！

お粥は裏ごししてトロトロにしていますか？とよく離乳食本に書いていると思うのですが、実は赤ちゃんによってはそのトロトロが苦手な場合も。

そんな時には裏ごしはせずすり潰すだけにして食べさせてみる等工夫をしてみましょう。さらに、

スプーンをかえてみる！

我が家の場合がそうだったのですが、ベビー用のスプーンのサイズが大きすぎたのかなかなか食べてくれない時がありました。

大きいものや小さいものなど多くの種類があるベビースプーン。食べさせやすく、赤ちゃんが食べやすいスプーンを見つけるのも良いかも。家にある金属製のスプーンは最初は赤ちゃんにとってとても冷たく感じるので避けるようにしましょう。

野菜の中でもかぼちゃやさつまいもなど甘いものは食べてくれるけど、特に緑の野菜が苦手なんて赤ちゃんはとっても多いと思います。我が家の息子はほうれん草があまり好きではなかったのかなと思うのですが、何が苦手なのかな？と工夫してみました。

例えば、葉野菜の食感が苦手なのかなと思い、ほうれん草を裏ごしして、こんぶだしと片栗粉を入れてとろみをつけたもの。

これはじゃがいもとミルクでポタージュっぽくしてみました。

味が苦手な時には、好きなお野菜や果物と合わせてみては？大好きなバナナと和えたものは予想通りぱくぱく食べてくれました。

こんな風にそのままの味を知ってもらう他に色々アレンジしてみると良いかもしれません。

昔は大人が噛んだものを赤ちゃんに食べさせていたということも聞きますが、今は厳禁！！

それは、唾液には虫歯菌を含む雑菌がたくさん含まれているため、赤ちゃんに感染する可能性があるからです。

噛んであげてないから大丈夫というママもちょっと待って！

離乳食の温度チェックでスプーンに口をつけることはありませんか？温度チェックも味見も赤ちゃんとは別のスプーンを使いましょう。

離乳食がスタートすると、お出かけ中の赤ちゃんのご飯はとても気になりますよね。暑い時期は特にそうですが、作った離乳食が傷んでしまう可能性があるので保冷剤等で対策をしっかりしましょう。

そして、こんな時にすごく便利なものがあるのです。その名も「ベビーフード」（笑）

しっかり密閉されていますし、温めなくても食べられるものもあります。

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試した食材のベビーフードを探してストックしておくとお出かけの時に便利ですね。

頑張って作った離乳食ですが、赤ちゃんが残してしまうと捨てるのももったいないし、2回食なら冷蔵庫に入れておいて夕方に食べさせれば良いかな？なんて思ってしまいそうですが、ここは潔く捨ててしまいましょう！！

・・・というのも、離乳食って考えてみると、「水分豊富」「やわらかい」「味つけなし」の細菌ができやすい食べ物なんです。

しかも食べるのは小さな赤ちゃん。大人のもったいないという気持ちでお腹を壊したら大変です。

食べさせたい気持ち、保存したい気持ちをぐっとこらえてゴミ箱へポイッ！しちゃいましょう。

小さな赤ちゃんは内臓も小さくまだ未熟です。今まで母乳やミルクしか飲んでいなかったのに急に別の物がお腹に入ってくると、消化吸収がうまくできずうんちがゆるくなることはよくあることなので慌てなくて大丈夫。

そのままパクパクと離乳食を食べ母乳やミルクを飲んでいるようなら特に問題なありません。慣れてくると普通の便に戻ります。

ただし、水のようなうんちが続いたり、赤ちゃんの様子がいつもと違ってぐったりしている場合はすぐにかかりつけのお医者様に診せてくださいね。