【離乳食後期】三色丼のレシピ

離乳食156日1回目三色丼

鮭・いんげん・卵をお粥に乗せた彩の良い三食丼です。

1+
簡単だった!
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材料

5倍粥55g
全卵1/2個
5g
いんげん5g

作り方

  1. 5倍粥を作る(作り方はこちら⇒5倍粥
  2. 耐熱皿に鮭を入れ、水小さじ1を入れて軽くラップし電子レンジ500Wで30秒加熱する
  3. ②の鮭をほぐす
  4. 卵は溶いてテフロン加工のフライパン入れ、スクランブルエッグを作る
  5. いんげんは筋がある場合は取り除き、両端を切り落とす
  6. ⑤を耐熱皿に入れ軽くラップをし、電子レンジ500Wで1分加熱し、細かく刻む
  7. ①の5倍粥に③の鮭、④の卵、⑥のいんげんを乗せる

アドバイス

  • 鮭は生鮭を使い、皮や骨が付いているときはあらかじめ取っておきます。
  • これは離乳食156日1回目の献立です

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