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【離乳食後期】にんじん入り親子丼のレシピ

離乳食156日3回目にんじん入り親子丼

どんぶりメニューはサッとできて栄養もバッチリ♪

ささみのミンチで作れば柔らかふんわりできますよ。

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簡単だった!
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作り方

  1. 5倍粥を作る(作り方はこちら⇒5倍粥
  2. 和風だしを作る(和風だしの作り方はこちら⇒和風だし
  3. ささみはひき肉を使うか、白い筋部分を取り叩いてミンチ状にする
  4. 耐熱皿にささみ、水大さじ1を入れ軽くラップをし電子レンジ500Wで1分加熱する
  5. にんじんは皮をむき細かく刻む
  6. ⑤を耐熱皿に入れ軽くラップをし、電子レンジ500Wで1分加熱する
  7. 玉ねぎはみじん切りにし耐熱皿に入れラップをして500Wで30秒程加熱する
  8. 耐熱皿に②の和風だし、④のささみ、⑥のにんじん、⑦の玉ねぎ、溶き卵を入れ軽くラップをし、電子レンジ500Wで30秒加熱する
  9. 卵に火が通ったら、①の5倍粥に⑧をかける

アドバイス

  • 和風だしは多めに作って、冷凍しておくと便利!
  • これは離乳食156日3回目の献立です

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