裏ごしが出来ないしいたけは離乳食後期から。
ビタミンD・食物繊維が豊富なんですよ♪
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簡単だった！
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作り方
- しいたけは軸を切り落として細かく刻む
- 白菜・キャベツは細かく刻んでラップに包み、電子レンジ500Wで1分加熱する
- 大根の皮は厚めにむき、細かく刻んでおく
- 小さじ1のこんぶだしに③を入れ軽くラップをし電子レンジ500Wで1分加熱する
- 耐熱皿にタラを入れ、水小さじ1を入れて軽くラップし電子レンジ500Wで30秒加熱する
- ⑤のタラをすり潰す
- ①②④⑥を耐熱皿に入れチーズをかけてオーブンで3分焼く
アドバイス
- チーズはとろけるチーズを使いました。
- これは離乳食123日1回目の献立です。
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