【離乳食中期】ハヤシライスレシピ

作り方

1. 5倍粥を作り、すり潰す（5倍粥の作り方はこちら⇒5倍粥）
2. トマトは湯剥きし、皮と種を取って細かく刻む
3. 鶏ささみは白い筋部分を取り、そぎ切りにする
4. ③のささみに軽く片栗粉をまぶす
5. 耐熱皿に④のささみ、水大さじ1を入れ軽くラップをし電子レンジ500Wで1分加熱する
6. ⑤のささみを細かく刻む
7. 玉ねぎはみじん切りにし耐熱皿に入れラップをして500Wで30秒程加熱する
8. じゃがいもは厚めに皮をむいて細かく切ったら水にさらす
9. ⑧のじゃがいもを耐熱容器に入れ軽くラップをして電子レンジ500Wで1分加熱する
10. 野菜スープを作る（⇒野菜スープ）
11. ⑩に②⑥⑦⑨を入れて、電子レンジ500Wで30秒程加熱する