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加熱することで甘みの増したりんごとにんじんにヨーグルトをかけて♪

かぼちゃの自然な甘みでヨーグルトの酸味もマイルドに♪

バナナの甘みでヨーグルトの酸味をマイルドに♪

加熱して甘みが増したかぼちゃとヨーグルトを合わせました。  

ほうれん草が少し苦手でもバナナの甘みとヨーグルトの酸味が食べやすくしてくれます。

バナナもりんごも加熱することで甘みがアップ！ ヨーグルトとの相性もバッチリです。

かぼちゃやにんじんの甘さが引き立ちます。 ヨーグルトの爽やかさでさっぱり。

ヨーグルトにきなこをかけただけなのに栄養満点！ 食べる時は粉っぽさがなくなるようによく混ぜて下さい。

いちごが旬の春頃にはフルーツヨーグルトにいちごを使ってみて♪ 今回は甘いバナナと和えました。

加熱して甘みが増したりんごとヨーグルトを合わせました。 お腹の調子を整えてくれますね。