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【離乳食初期】にんじん・かぼちゃ・さつまいもの三色粥レシピ

離乳食18日目 三色粥

鮮やかな色のお野菜をお粥に乗せて目でも楽しめるように♪

3+

離乳食の時期

ゴックン期(5.6か月)

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簡単だった!
3+

材料

10倍粥小さじ3
にんじん小さじ1/3
かぼちゃ小さじ1/3
さつまいも小さじ1/3

作り方

  1. 10倍粥を作りうらごしする(作り方はこちら⇒10倍粥
  2. さつまいもは皮をむき水につけてアクを抜く
  3. ②のさつまいもを耐熱皿に入れ軽くラップをして電子レンジ500Wで1分加熱する
  4. かぼちゃは皮をむき電子レンジ500Wで1分加熱する
  5. ③、④の野菜類をうらごしする
  6. にんじんは皮をむき、すり下ろしたものを耐熱容器に入れて軽くラップをし電子レンジ500Wで1分加熱する
  7. ①の10倍粥に野菜をのせる

アドバイス

  • うらごしは食材宅配ブレンダーを使うと便利!
  • 野菜・お粥ともに多めに作ってうらごしした後、冷凍ストックしておくと便利
  • これは離乳食18日目の献立です

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