【離乳食中期】ハヤシライスレシピ

離乳食116日2回目ハヤシライス

みんな大好きハヤシライス!

具がたくさん入っているから栄養面もバッチリですね。

離乳食の時期

モグモグ期(7.8か月)
簡単だった!

作り方

  1. 5倍粥を作り、すり潰す(5倍粥の作り方はこちら⇒5倍粥
  2. トマトは湯剥きし、皮と種を取って細かく刻む
  3. 鶏ささみは白い筋部分を取り、そぎ切りにする
  4. ③のささみに軽く片栗粉をまぶす
  5. 耐熱皿に④のささみ、水大さじ1を入れ軽くラップをし電子レンジ500Wで1分加熱する
  6. ⑤のささみを細かく刻む
  7. 玉ねぎはみじん切りにし耐熱皿に入れラップをして500Wで30秒程加熱する
  8. じゃがいもは厚めに皮をむいて細かく切ったら水にさらす
  9. ⑧のじゃがいもを耐熱容器に入れ軽くラップをして電子レンジ500Wで1分加熱する
  10. 野菜スープを作る(⇒野菜スープ
  11. ⑩に②⑥⑦⑨を入れて、電子レンジ500Wで30秒程加熱する

アドバイス

  • ささみはあらかじめミンチ状にしてから加熱してもOK。
  • これは離乳食116日目の献立です。

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