作り方
- 和風だしを作る（和風だしの作り方はこちら⇒和風だし）
- 玉ねぎはみじん切りにし耐熱皿に入れラップをして500Wで30秒程加熱する
- にんじんは皮をむき細かく刻む
- ③を耐熱皿に入れ軽くラップをし、電子レンジ500Wで1分加熱する
- 大根の皮は厚めにむき、細かく刻んでおく
- 小さじ1のこんぶだしに⑤を入れ軽くラップをし電子レンジ500Wで1分加熱する
- ①にいわしのつみれと②④⑥を入れて電子レンジ500Wで20秒加熱する
アドバイス
- 今回いわしのつみれは生協のものを使いました。
- これは離乳食148日1回目の献立です。
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