つるっとしたうどんはみんな大好き！
低脂肪で体を作ってくれるささみは、たくさんモグモグして欲しいですね☆
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その他のメニュー
簡単だった！
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作り方
- うどんは細かく刻み耐熱皿に入れる
- ①に水をひたひたになる位まで入れてラップをし、電子レンジ500Wで1～2分加熱する
- 和風だしを作る（和風だしの作り方はこちら⇒和風だし）
- ささみは筋を取り、フォークなどで数箇所穴をあける
- ④に少量の水をかけラップをし、電子レンジ500Wで2分程加熱。火が通ったら細かくする
- にんじんは皮をむき細かく刻む
- ⑥を耐熱皿に入れ軽くラップをし、電子レンジ500Wで1分加熱する
- ③に②⑤⑦を入れ、電子レンジで少し加熱する
アドバイス
- ささみが飲み込みにくい場合は叩いてミンチ状にしてから電子レンジで加熱してもOK
- これは離乳食91日目の献立です。
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