こうじ酵素を飲む機会があり、ちょっぴりはまってしまい（笑）、評判の良い3種類の麹酵素を飲んでみました。
飲んでみて思ったのは・・・
「ダイエット、健康、美容・・・」と目的によって選ぶことは大事だよね。
そこで今日は私が飲んだ人気のこうじ酵素3種類を大きさ、におい、効果、価格などの面で比較し、ももが一番おすすめする商品をご紹介していきます。
こうじ酵素サプリの大きさ・におい比較
これは姉妹でいつも意見が分かれるので、実際に写真に撮ってみました。
サプリの大きさはこうじ酵素ブラック
一粒ずつ見てみると、3種類の中で一番大きいのはベルタこうじ生酵素。
こうじ酵素ブラックが一番小さくて飲みやすかったです。
ベルタは1日2粒で良い代わりにカプセルに入っているせいか大きめです。
無臭なのはベルタこうじ生酵素
においの強い順で並べると
イズミ ＞ ブラック ＞ ベルタ
になります。
ベルタはカプセルでコーティングされていることでほぼ無臭。
イズミ、こうじ酵素ブラックは薬草？海藻のようなにおいがしますが、くさくて飲めないーという程ではありませんでした。
ただ、妊娠中でつわりがある人は苦手かも・・・
私は無臭のものよりも余計な物が入ってないものを選びたいな。
ここは色んな意見があると思いますが、私はにおいがなければない方が嬉しいです（笑）
効果的な飲み方は食前に水かぬるま湯で♪
こうじサプリの効果的な飲み方は「水・ぬるま湯」で飲むことが推奨されています。
特に時間帯などが書かれていないと「？？」と疑問になっちゃいますよね。
イズミ（4粒）・・・朝食前、昼食前1粒、夕食前2粒
ベルタ（2粒）・・・朝食と夕食の前に1粒ずつ
ブラック（3粒）・・・朝食前、昼食前、夕食前に1粒ずつ
もちろん、今日は1日外出してるから1粒ずつ飲んでられないという場合は一気に1日の量を飲んでもOK。
その日のスケジュールや体調に合わせて飲んでみてください。
購入方法、価格面では断トツでイズミ
初回購入が安いとお得と感じるかもしれませんが、回数縛りがあって結局高くなったということも。
サプリの効果が実感できる4ヶ月間合計の価格を比べてみました。
| イズミ | ベルタ | ブラック | |
| 定期初回 （税込） | 2,980円 | 540円 | 990円 |
| 定期2回目 （税込） | 2,980円 | 4,298円 | 3,480円 |
| 回数縛り | なし | 4回 | 4回 |
| 4回合計 | 11,920円 | 13,435円 | 11,430円 |
| 通常購入 | 3,980円 送料無料 | 6,458円 送料648円 | 4,980円 送料600円 |
| 返金保証※ | あり | あり | あり |
※イズミは10日以内、ベルタ・ブラックは30日以内
私個人の意見ですが定期縛りがあると初回は安く買えるのですが、4回後に解約って意外に忘れがち。
特に日々仕事に子育てに忙しい女性は手軽に買えることも購入条件の一つになりますよね。
こうじ酵素サプリ成分比較
こうじには生酵素はもちろん、アミノ酸や食物繊維、ビタミンなどが多く含まれていてそれだけでダイエットのサポートや美肌効果があると言われています。
ただ、その他の美容成分が欲しかったり、便秘気味だから乳酸菌が多く入って欲しいという方も多いですよね。
そこで成分を比較してみることに。
| イズミ | ベルタ | ブラック | |
| こうじ | 2種類 | 9種類 | 7種類 |
| 酵素※ | - | 622種類 | - |
| 乳酸菌 | クリスパタス菌 | ラクリス EC12 | - |
| 美容成分 | - | 4種類 | - |
| 無添加 | 13種類 | - | - |
| その他 | 葉酸 鉄分 DHA カルシウム ビタミン8種類 | スーパーフード コンブチャ コエンザイム キヌア ピタヤ | 黒米 黒豆 黒松の実 黒ごま 黒かりん |
※こうじに含まれている以外の酵素数です。ベルタの場合、622種類の野菜、果物の酵素がプラスで入っています
たっぷり成分が入っているのはベルタこうじ生酵素。
次いでママサポートイズミ
最後はこうじ酵素ブラック
これらを比較しておすすめ酵素サプリをランキングでご紹介します。
現在妊娠・子育て中の方に絶対おすすめ！
「ママサポートサプリイズミ」
サプリの安全性、価格面で選ぶなら「ママサポートサプリ イズミ」。
子育て中（授乳中）のママにとっては特にサプリメントの「安全性」って気になりますよね。
ママサポートサプリと名前がついている「イズミ」は、無添加や放射性検査などサプリの安全性を考えてくれています。
また、ママにも赤ちゃんにも大切な
葉酸・・・ほうれん草の234倍
鉄分・・・プルーンの750倍
カルシウム・・・牛乳の139倍
が含まれていることもポイント。
イズミを飲んでいる方のアンケートでは妊娠中～産後2年以内が半数以上なのも子育て中の方に人気なのが分かりますね♪
葉酸サプリだけを飲むよりも、ダイエットや健康に良い酵素や乳酸菌がたっぷり入ったサプリを飲めた方がお得感を感じられるはず（笑）
定期購入の場合でもいつでも解約OK、通常購入でも送料無料と好感が持てる☆
※当サイトからイズミを購入された方限定で300円オフクーポン 配布中です。
参考授乳中も飲める母乳サプリイズミの口コミ！産後の疲れ、イライラ、ダイエットにおすすめ
美容効果が欲しい方へ☆
「ベルタこうじ生酵素」
圧倒的に美容成分が入っているのはベルタこうじ生酵素。
ベルタこうじ生酵素は2018年2月に発売されたばかりの商品なので、まだまだ口コミ等は少ないのですが、1粒にたくさんの美容成分が入っているのは魅力的。
ダイエットだけではなく、美容効果の高いコンブチャやコラーゲン、プラセンタなどが含まれているのも嬉しいですよね。
カプセルに入っているので他の2つよりも粒が大きいですが、無臭なので飲みやすいのもポイント♪
参考キレイが目指せる！ベルタこうじ生酵素を実際に飲んだ口コミと効果
とにかくダイエット！
「こうじ酵素ブラック」
入っている成分を脂肪燃焼、代謝アップに特化した「こうじ酵素ブラック」。
麹の他に、黒米・黒豆・黒松の実・黒ごま・黒かりんと5つの黒い粉末も配合されています。
この黒には食物繊維やカルシウム、ミネラルなどが豊富に入っているので、こうじパワーと合わせてダイエット効果が期待できるのは嬉しい！！
私は代謝アップをかなり意識してエステ時代は10キロ以上のダイエットに成功して今も維持してます♪
代謝はとっても大事（笑）
まとめ
今日は人気のこうじ酵素「ベルタこうじ生酵素」「ママサポートサプリイズミ」「こうじ酵素ブラック」を価格面はもちろん、大きさ、成分など色んな角度から比較してみました。
私個人的な意見では、女性の悩みはダイエットだけではなく「美容」「健康」を意識したい方が多いと思うので、イズミかベルタを選んでおけば間違いないかなと思います。
先程も書いたように麹には生酵素や食物繊維、オリゴ糖、ミネラルなどが入っていて、それだけで健康サポートをしてくれるのサプリメント。
さらに、
・ママサポートイズミ・・・産後、子育て中のママにおすすめの葉酸、鉄、カルシウム、ビタミンが豊富
・ベルタこうじ生酵素・・・コンブチャ、コラーゲン、スーパーフードなど美容成分が豊富
・こうじ酵素ブラック・・・脂肪燃焼、代謝アップの成分が豊富
と考えてもらうと分かりやすいと思います。
定期縛りがなく、通常購入でも高すぎないイズミは、当サイトで購入いただくとさらに300円クーポン付き。（⇒クーポンコードの詳細を見る）
こうじ酵素を試してみたいけどどれを選べば良いか分からなうという方の参考になれば嬉しいです♪
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